2020年上半年很多人都開始了隔離之旅，女兒當(dāng)時雙眼視力都非常好，我也一直很注重對她牙齒和眼睛的護理，這兩個器官可千萬不能出事兒，但是當(dāng)時她的英語課程從線下改成了線上課，線下的四個小時有時有晌的沒有問題，改成線上的四個小時對眼睛的傷害不是一星半點，我家當(dāng)時沒有平板更沒有投影，就是用手機屏幕看，沒多久女兒就近視了，我這個后悔啊。

我一直以為近視的主要原因是近距離看電子產(chǎn)品或者看電視，如果不看手機肯定就不可能近視，但是最近一個消息卻打破了我的這個認知。原因是新疆最近靜默了很久，我有個朋友在那邊，我會時常關(guān)心一下她的情況，當(dāng)然也會把我女兒的近視原因跟她說，希望她能引我為戒，聽說她女兒學(xué)校沒有網(wǎng)課、也沒有什么網(wǎng)上課外班甚至連手機都不給孩子看，我這就放心了很多，可是讓人意想不到的是，她女兒還是因為在家靜默視力下降，近視眼了。

這到底是怎么回事？我對這件事情也是非常好奇，原則上我專門提醒了朋友，她應(yīng)該會很注意，孩子又沒有網(wǎng)課，怎么會近視呢？她去醫(yī)院給孩子看眼睛，回來給我轉(zhuǎn)達了醫(yī)生的解釋，我覺得有道理，這也算是醫(yī)學(xué)常識，我們普通的父母還真是不懂，這里給家長們分享一下。

原來孩子不一定非要看電子產(chǎn)品，只要長期在室內(nèi)呆著就很容易近視，新疆這次靜默也是直接導(dǎo)致了大量孩子近視，眼科醫(yī)生說在解封之后他的病人增加了好幾倍。這個原理是什么呢，原來近視是因為眼球的形狀發(fā)生改變，導(dǎo)致晶狀體在聚焦遠處物體反射的光線時，無法正確聚焦在視網(wǎng)膜上，而聚焦在視網(wǎng)膜的前方引起的。近視引起的原因大部分是因為長時間近距離看電子產(chǎn)品，這種近距離活動下睫狀肌長期處于緊張、痙攣的狀態(tài)，這就會導(dǎo)致眼軸變長從而看不清遠處的東西。

但是即使不看電子產(chǎn)品，長期的室內(nèi)活動也會導(dǎo)致兒童的近視眼，因為眼睛看遠看近的調(diào)節(jié)，是睫狀肌通過牽拉晶狀體實現(xiàn)的，這就像能夠自動拉伸的望遠鏡或者照相機一樣，從看遠處到看近處，眼球自動會有個縮伸，看遠處的時候因為從遠處來的光線近似是平行的，眼睛要看清楚遠處的景物，就必須放松晶狀體，所以就可以放松眼球了，看近處就正好相反，眼球是緊張的狀態(tài)，所以看遠處多久都沒問題，看近處時間久了就會覺得眼睛疼。

所以如果在家呆著，即使不看手機不看電視，先不說除了睡覺以外總得干點什么，例如看書、寫字、下棋、玩積木，都屬于近距離用眼，就算是什么也不干，房間的大小也就那么大，孩子的視野也就那么大，從這堵墻到那堵墻的距離，室內(nèi)的所有物件都屬于近距離，眼睛一直處于看近處的狀態(tài)，眼球就一直是緊張的狀態(tài)，只有看遠處才能放松眼球，而家長們很難想到無緣無故讓孩子站在窗前向外面看，這才導(dǎo)致了很多孩子的近視，而成人身體不再生長、眼球長度也基本上固定了，一般眼睛的變化情況就不會像孩子那樣明顯。

一旦孩子近視眼了，隨著年齡的增加度數(shù)會自然加深，因為身體在長大，眼球?qū)儆谏眢w的一部分，也在長大，就算后期護眼做得很好，度數(shù)也會加深，所以很多家長會給孩子做人工干預(yù)，給孩子戴ok鏡或者吃葉黃素護眼，期待能夠維持住現(xiàn)有度數(shù)。我也聽說過有孩子本來已經(jīng)雙眼近視200多度，跟著父母出國一年多，由于國外的學(xué)習(xí)相對輕松，戶外活動比較多，還可以長期看見相對空曠的綠地，回國后視力恢復(fù)了正常。

不管怎么樣，保護眼睛很重要的一點就是遠眺，這也是為什么經(jīng)常在戶外的孩子視力都特別好，因為他們的眼球始終是放松狀態(tài)，而孩子即使不是在長期居家，家長也要提醒孩子學(xué)習(xí)一會就站到窗前看看遠處、最好能看看遠處的綠色，調(diào)節(jié)一下眼球長度，讓眼睛休息一會。