第五天7月15日。

排毒營A組待家中/上班有機(jī)器 第五天 7月15日

早餐 - 西瓜青汁

西瓜 1 杯

香蕉 1/2根

菠菜 1 1/4杯

水 1/2杯

全部食材丟進(jìn)攪拌機(jī)攪拌均勻細(xì)膩即告完成。

午餐 - 綠色濃湯

牛油果 1顆

芹菜1/2根

羽衣甘藍(lán) 1片

圣女果 6顆

檸檬汁 1湯匙

水 1杯

全部食材丟進(jìn)攪拌機(jī)攪拌均勻細(xì)膩即告完成。

晚餐 - 藍(lán)莓青汁

生菜 1 杯

藍(lán)莓 1/2杯

芒果 1/2 杯

姜 1段 2公分

水 1杯

全部食材丟進(jìn)攪拌機(jī)攪拌均勻細(xì)膩即告完成。

點心 - 木瓜布丁

木瓜 1 杯

菠菜 1/2杯

檸檬汁 1湯匙

奇亞籽 1湯匙

水 1/4杯

全部食材丟進(jìn)攪拌機(jī)攪拌均勻細(xì)膩即告完成。

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