什么是咖啡灌腸？

咖啡灌腸據(jù)稱是一種抗癌、養(yǎng)生方式，但是目前并未被醫(yī)學(xué)界所證明有效。1981年，華登堡醫(yī)師以科學(xué)證明咖啡含有的成分，可幫助酵素分解血液中的毒素，使得有數(shù)十年傳統(tǒng)的咖啡灌腸法的效用重新受到肯定。

1996年，尼可拉斯醫(yī)生以胰臟酵素搭配咖啡灌腸對(duì)胰臟癌的研究，獲得美國(guó)國(guó)家研究院140萬(wàn)美元的資金援助。

中文名

咖啡灌腸

外文名

Coffee Enema

目前研究

未經(jīng)證實(shí)其正面效用

不良影響

極易導(dǎo)致細(xì)菌感染

主要內(nèi)容

好處：

1.咖啡因促進(jìn)谷胱甘肽酶的分泌，后者為肝臟解毒和消除自由基最重要的酵素。

2.咖啡所含的咖啡因及茶堿擴(kuò)張腸壁的血管并緩和腸炎。

3.咖啡灌腸所注入的咖啡，清潔了肛門附近左側(cè)的大腸，此處為大腸最容易藏污納垢、宿便最多及惡菌繁殖力最強(qiáng)的地方。

4.口服的咖啡會(huì)刺激胃壁，其所含的殺菌成份，對(duì)于大腸上部的有益菌不利。

5.咖啡灌腸處理了肝臟每日所排出的毒素，對(duì)維護(hù)肝臟的健康有很大的助益，此解釋了咖啡灌腸對(duì)癌癥病患的意義。

6.新谷弘實(shí)追蹤了1000例以上每日作咖啡灌腸的對(duì)象，發(fā)現(xiàn)他們的腸相都非常的干凈健康。其本人也是咖啡灌腸的實(shí)踐者。

7.大腸專家新谷弘實(shí)并不贊同使用高壓式的機(jī)器灌腸，認(rèn)為此法讓有大腸憩室的病患癥狀惡化，并可能會(huì)傷害腸壁。

適合人群：

1、 心慌、氣短、胸悶、憋氣、四肢無(wú)力者

2、 食欲不振者

3、 腰酸背痛，全身無(wú)力，容易疲勞者

4、 焦慮，心煩意亂者

5、 入睡困難，睡眠質(zhì)量差的失眠人群

步驟：

一:將灌腸袋清洗干凈后關(guān)掉水閥

? ? 咖啡灌腸使用的灌腸袋，其實(shí)就是在點(diǎn)滴袋上加裝鼻胃管，在一般醫(yī)療器材店都可以買得到。每次使用過后清洗干凈，可以重復(fù)使用。

二:將咖啡灌腸液加入約37℃的溫水

? ? 除了加入接近人類體溫的溫水，建議還可以加入約0.5公克的海鹽或海洋深層水來(lái)平衡電解質(zhì)，使灌腸液的電解質(zhì)更接近人體，提高滲透力。

? ? 建議剛開始進(jìn)行咖啡灌腸的人，第一次只要加入600的水即可，讓身體先行適應(yīng)，之后逐次再增加到1000。

三:將灌腸袋掛于高處（45公分）

? ? 將裝入灌腸液的灌腸袋掛高，約莫一個(gè)人的身高即可。

四:擠出灌腸管中的空氣

? ? 打開灌腸管上的止水閥，讓液體流出同時(shí)將灌腸管內(nèi)空氣擠出，之后再關(guān)上止水閥。

五:將灌管前端涂上乳液

? ? 建議可涂上乳液、液狀的維他命、蘆薈或是亞麻仁油等。

六:身體采右側(cè)躺

? ? 進(jìn)行咖啡灌腸時(shí)，可以鋪個(gè)浴巾躺在床邊的地板上，地點(diǎn)最好不要離廁所太遠(yuǎn)。

七:將灌腸管插入并打開止水閥

? ? 右側(cè)躺姿，并將左腳自然弓起，將灌場(chǎng)管輕輕放進(jìn)肛門約15公分深，打開止水閥約1/3，約15～20分鐘可滴完。速度視各人情況調(diào)整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先關(guān)掉止水閥，忍住30秒到1分鐘，等便意減低再繼續(xù)。如果真的忍不住，先去上廁所也沒關(guān)系，可以分兩次進(jìn)行也不會(huì)影響效果。建議進(jìn)行灌腸時(shí)可以聽聽音樂，放松心情。

八:躺正，進(jìn)行身體按摩左側(cè)腹部 約3～5分鐘。

? ? 待灌腸液滴完后，身體躺正，可將雙腳翹起來(lái)靠在床上或墻上，身體形成型。然后從左腹部開始按摩，繞著肚臍以順時(shí)鐘方向進(jìn)行，按摩3～5分鐘就可以上廁所了。這個(gè)時(shí)候其實(shí)已經(jīng)會(huì)有便意，如果真的忍不住，省略按摩步驟直接去上廁所也可以。在按摩時(shí)會(huì)聽到肚子里有水聲，這時(shí)灌腸液就像漱口水清潔口腔一樣在清洗腸壁。在上廁所時(shí)也可做順時(shí)針腹部按摩，幫助將宿便排干凈。

九:灌腸結(jié)束后補(bǔ)充蔬果汁或礦物 質(zhì)及益生菌

? ? 在進(jìn)行灌腸之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以補(bǔ)充流失的水分，同時(shí)也平衡一下體內(nèi)的電解質(zhì)，降低灌腸時(shí)因外來(lái)液體侵入可能發(fā)生的不適感。灌腸之后也可以吃一點(diǎn)乳酸菌。

十:清洗器材

? ? 灌腸結(jié)束之后，灌腸袋里會(huì)留下一些咖啡渣，可以加入過濾水讓它流掉。接觸過肛門的那段灌腸管必須以肥皂清洗干凈。袋內(nèi)清干凈之后，加入天然抑菌劑或酒精讓它再一次流掉，做為消毒。另外在管子的末端也必須進(jìn)行消毒。

? ? 清潔后將灌腸袋和灌腸管保持干燥，就可以重復(fù)使用。連續(xù)使用一個(gè)月之后再更換新的灌腸軟管。要特別注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌腸管。

注意事項(xiàng)

1.灌腸的時(shí)間不要太匆促，時(shí)間可自行控制於15至30分鐘，過程中可聽音樂放松心情。

2.進(jìn)行咖啡灌腸的次數(shù)最理想為早晚各1次，最適合的時(shí)機(jī)為飯后1小時(shí)。如果是剛開始進(jìn)行的人，一天進(jìn)行1次即可。

3.對(duì)于咖啡因等化學(xué)物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生過敏的人，應(yīng)將咖啡稀釋成4倍之后再使用。灌腸后，大腸如果發(fā)生過度蠕動(dòng)的情形，應(yīng)暫停進(jìn)行并請(qǐng)教專業(yè)人員。

4.咖啡中的酸會(huì)刺激肛門的皮膚，可能會(huì)使痔瘡惡化，或引起裂痔、脫肛、肛門炎等。因此在灌腸結(jié)束之后，建議將沾了肥皂的手指伸入肛門內(nèi)約2～ 3，再以溫水清洗，擦拭干凈后於肛門部位涂抹凡士林，以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

5.進(jìn)行咖啡灌腸會(huì)讓大腸的水份流失，灌腸前后應(yīng)多喝水或蔬果汁，可搭配纖維素、益生菌及竹碳微粒加強(qiáng)效果。

6.上廁所時(shí)一定要做腹式按摩以貫徹效果。

7.灌腸液以1000㏄左右最理想。但可依個(gè)人情況，逐漸增加灌腸液的容量至1000㏄左右。

8.咖啡灌腸是協(xié)助將大腸內(nèi)的廢物排除干凈，縮短廢物在腸內(nèi)的滯留時(shí)間，并無(wú)法取代每日正常的排便。

相關(guān)報(bào)道

[1]英國(guó)女子患乳腺癌拒化療 咖啡灌腸對(duì)抗癌癥

據(jù)外媒報(bào)道，英國(guó)一位名叫Aguila的女子在罹患乳腺癌后拒絕使用常規(guī)治療手段，她發(fā)誓要用咖啡灌腸、喝果汁等自然療法來(lái)對(duì)抗疾病。

參照Gerson療法，現(xiàn)在Aguila每天要喝兩升蔬果混合而成的有機(jī)果汁，食用素食，并配合咖啡灌腸。除此之外，每周至少鍛煉五次，還要進(jìn)行瑜伽練習(xí)。

目前，Aguila和她的丈夫正在Go Fund Me網(wǎng)站上籌款，預(yù)計(jì)將于今年九月末前往墨西哥接受進(jìn)一步治療。（中國(guó)青年網(wǎng)編譯報(bào)道）

其他介紹

? ? ? 自然療法之父葛森，在治療癌癥病患時(shí)，提供癌癥病患大量的蔬果汁，這些蔬果汁的排毒作用，使病人的血液里充滿了大量肝臟無(wú)法及時(shí)排除的毒素，所以哥森用一天5~6次的咖啡灌腸，幫助肝臟解毒，以舒緩患者因大量毒素排到血液中所造成的昏沉感。1981年，華登堡醫(yī)師以科學(xué)證明咖啡含有的成分，可幫助酵素分解血液中的毒素，使得有數(shù)十年傳統(tǒng)的咖啡灌腸法的效用重新受到肯定。

? ? ? 1996年，尼可拉斯醫(yī)生以胰臟酵素搭配咖啡灌腸對(duì)胰臟癌的研究，獲得美國(guó)國(guó)家研究院140萬(wàn)美元的資金援助。

新谷弘實(shí)醫(yī)師以本人30年咖啡灌腸的經(jīng)驗(yàn)，參考研究資料，著書大力提倡咖啡灌腸給他的病人及讀者。

制作方法：

材料：

①有機(jī)咖啡豆10公克（約咖啡專用匙1.5匙），現(xiàn)磨成粉備用

②微堿性的好水1000毫升

作法：

? ? ? 300cc水煮開后，將有機(jī)咖啡粉放入煮滾約3分鐘，用小火煮10分鐘后，以咖啡濾紙過濾，再加入溫水至500cc~1000cc，待咖啡溫度調(diào)至如同體溫即可使用。

注意:進(jìn)行咖啡灌腸時(shí)，咖啡液會(huì)由腸黏膜直接吸收到肝臟，效果非?？?，因此自制的咖啡液一定要使用有機(jī)咖啡豆，不能使用一般的咖啡豆，才不會(huì)有農(nóng)藥殘留的問題。如果覺得咖啡灌腸液太麻煩，市面上有機(jī)商店也有販?zhǔn)廴毡具M(jìn)口的有機(jī)咖啡灌腸液，不用自己煮，十分方便。

適用咖啡

有機(jī)認(rèn)證

實(shí)行咖啡灌腸的目的是排毒，選用的咖啡首要是沒有添加任何農(nóng)藥或化學(xué)雜質(zhì)。

即溶咖啡粉為達(dá)到其即溶效果，在過程中會(huì)加入化學(xué)雜質(zhì)，因此不宜使用即溶咖啡粉來(lái)進(jìn)行咖啡灌腸。

淺度烘焙

咖啡灌腸最重要的有效成份是棕櫚酸酯（Palmitate）。棕櫚酸酯能刺激肝臟解毒酵素GST 生成700倍之多，導(dǎo)致體內(nèi)解毒效率大大提升。

坊間一般咖啡品牌是以飲用為主要售賣用途。飲用咖啡，講求的是味道和香氣。因此在制作過程中，多經(jīng)高溫烘焙，以去除咖啡的天然酸味，帶出甘甜香濃口味。

然而，在高溫烘焙下，咖啡不單改變色澤及口味，咖啡豆也會(huì)產(chǎn)生化學(xué)變化及雜質(zhì)。更重要的是，高溫烘焙會(huì)破壞咖啡灌腸最重要的棕櫚酸酯成份。

因此，在實(shí)行咖啡灌腸時(shí)，宜使用棕櫚酸酯含量高的淺焙咖啡。

如何分辨你所用的灌腸咖啡，是深焙抑或淺焙？

可參考下面的圖片。我們平常飲用的咖啡豆，大部份如下右圖為深啡色，其烹煮出來(lái)的咖啡色澤深，香味濃，這就是高溫烘焙出來(lái)的效果?？Х壬a(chǎn)商透過高溫烘焙改變咖啡豆的外觀色澤及氣味口感，使咖啡更具飲用價(jià)值，卻也破壞了對(duì)咖啡灌腸最重要的成份。淺焙的咖啡粉為淺啡色，其烹煮出來(lái)的咖啡呈淺啡或偏綠色(如下圖)。

咖啡因

咖啡因是咖啡灌腸另一重要成份，能刺激腸臟蠕動(dòng)，因此,不宜用脫咖啡因的咖啡來(lái)灌腸。

不適人群

沒有體力或身體不好的人：若體力不好、身體虛弱的人，進(jìn)行灌腸后會(huì)急速排便，可能引起體內(nèi)鈉或鉀等礦物質(zhì)的平衡失調(diào)，進(jìn)而引起貧血現(xiàn)象。

痔瘡出血患者：咖啡灌腸液中的酸會(huì)刺激肛門皮膚，可能會(huì)使痔瘡惡化。因此，直腸有出血性傷口的人也不適合。

孕婦：孕婦不宜進(jìn)行咖啡灌腸，尤其在懷孕初期更是禁忌，過於刺激腸道可能引起子宮異常收縮。

小孩及失去意識(shí)的人：十歲以下的小孩除非有嚴(yán)重便秘，以及臥床、失去意識(shí)的患者或老年人皆不適合。

罹患嚴(yán)重腸胃疾病的人：患有大小腸疾病的患者，最好先請(qǐng)教胃腸?？漆t(yī)師之后再進(jìn)行。

效果

1.可改善便秘，增加益菌，保持腸內(nèi)細(xì)菌的平衡。

2.有助于預(yù)防老化。

3.可幫助改善異位性皮膚炎、蕁麻疹等過敏癥狀。

4.促進(jìn)血液循環(huán)、淋巴腺循環(huán)，進(jìn)而改善多種皮膚問題。

5.可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)於肥胖者控制體重有所幫助。

6.排除體內(nèi)毒素后，可改善慢性疲勞、頭痛或肩膀痠痛等癥狀。

7.可幫助改善肝功能，使身體狀況良好。

8.可預(yù)防便秘及改善生活習(xí)慣。