周末晚上，我去心源茶室喝茶，突然停電了，原來(lái)是晴陽(yáng)老師忘記交電費(fèi)了，電閘被物業(yè)上鎖了，還要打電話(huà)叫人來(lái)開(kāi)鎖。
泡茶的水還沒(méi)燒開(kāi)，于是我們點(diǎn)上蠟燭，開(kāi)始聊天。大家由茶聊到身體，有個(gè)做設(shè)計(jì)的姑娘說(shuō)，她加班是常態(tài)，而且危機(jī)感很強(qiáng)，自己又報(bào)了課程，晚上回家繼續(xù)學(xué)習(xí)。她很少有特別困的時(shí)候，早睡睡不著，就算晚睡了也很早就會(huì)醒，整天都是沒(méi)力氣的恍惚狀態(tài)。她嘗試泡腳，奇怪的是，就算泡了半個(gè)小時(shí)，不停加熱水，也只有腿是熱的，身上熱不起來(lái)，感覺(jué)氣上不來(lái)，堵在下半身。
坐她對(duì)面的姑娘，以前也是做設(shè)計(jì)的，加班到三四點(diǎn)是常態(tài)。后來(lái)，身邊一個(gè)關(guān)系很好的同事得了重病，花了好多錢(qián)住院，她害怕了，換了崗位，每天下了班就老老實(shí)實(shí)回家，強(qiáng)迫自己十點(diǎn)睡覺(jué)，這樣調(diào)整了大半年，身體逐漸好轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。還有一個(gè)大哥，在機(jī)關(guān)工作，之前酒局不斷，有一天晚上趕了六個(gè)場(chǎng)，現(xiàn)在失眠挺嚴(yán)重的。
老師略懂中醫(yī)，給我們每個(gè)人把了把脈，說(shuō)了每個(gè)人的問(wèn)題，給了建議。我的體質(zhì)底子還行，但是腸胃功能很弱，寒濕比較重，思慮較多。她給我的建議是：“不要想太多，凡所有相，皆為虛妄，每時(shí)每刻都是修行的道場(chǎng)，過(guò)去的就讓它過(guò)去，開(kāi)開(kāi)心心去下一個(gè)道場(chǎng)?！笨偨Y(jié)下來(lái)，最容易開(kāi)始也是最重要的調(diào)理辦法，就是泡腳和早睡，把這兩點(diǎn)做好，底子就打得很好了。
當(dāng)晚回到家，我就跟內(nèi)在做了一個(gè)對(duì)話(huà)：【提問(wèn)】今天老師給我把了脈，說(shuō)我的腸胃不太好，體內(nèi)濕寒比較重，請(qǐng)問(wèn)我可以如何更好的照顧自己的身體呢？
【啟示】對(duì)自己的身體有慈悲之心，能夠體驗(yàn)到它在重負(fù)荷下依然為你工作，能夠去感恩它，這是最重要的。活在當(dāng)下是最根本的，因?yàn)橹挥蟹诺羲械膱?zhí)著，身體才會(huì)輕松，每一個(gè)細(xì)胞才會(huì)有順暢的能量流動(dòng)。去感受能量在你的身體里面的流動(dòng)，這樣你會(huì)對(duì)它發(fā)出的信號(hào)越來(lái)越敏感，什么時(shí)候該工作什么時(shí)候該休息，什么時(shí)候該吃東西，什么時(shí)候可以適度的饑餓，這些都是身體的智慧。
你可以非常的健康，有活力，柔韌，放松，美麗，優(yōu)雅，眼睛是發(fā)亮的，皮膚透亮，身體柔軟，動(dòng)作優(yōu)雅，總之身體就是一個(gè)詩(shī)篇，你的出現(xiàn)就是一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。
看到今天老師給你拍的照片了嗎？在茶室停電了，點(diǎn)著蠟燭聽(tīng)老師講課，在那樣一種高能量的放松的狀態(tài)下，你的臉上有一種非常美麗的光芒。身體是跟你的心境和周?chē)拇艌?chǎng)相關(guān)的，隨時(shí)隨地讓自己處在放松舒服的狀態(tài)，就像在陽(yáng)光下曬太陽(yáng)伸懶腰的一只貓一樣，讓身體舒舒服服的。最重要的就是早睡，飲食規(guī)律少思慮，多走路，做到這幾點(diǎn)，其實(shí)不用吃什么太精致的東西，也不用補(bǔ)什么，更不用吃什么藥，你就很快能夠恢復(fù)到健康的狀態(tài)。
跟隨這個(gè)啟示，睡前我和身體做了一個(gè)鏈接：“我的身體，非常感謝你一直在勤懇地工作，沒(méi)有出什么大問(wèn)題。真的很抱歉，我太不知道感恩和珍惜了，總是給你增加很多負(fù)擔(dān)，吃你不需要的東西、在你要休息的時(shí)候還總是刺激你、讓各種妄念給你增加無(wú)謂的煩惱，即使如此你還是很堅(jiān)強(qiáng)地工作著，你來(lái)做我的身體，真是辛苦你啦！
“不過(guò)，一切都來(lái)得及，現(xiàn)在我要好好對(duì)待你，把欠的債還上。未來(lái)還有很多奇妙的體驗(yàn)呀，我的靈魂要通過(guò)你來(lái)經(jīng)歷這個(gè)世界，所以，你健康、通透、敏感、柔軟，對(duì)于我的靈魂進(jìn)化是非常重要得。我們一起合作吧！”
啟示無(wú)處不在，悟道的機(jī)緣也無(wú)處不在。以前看了那么多養(yǎng)生的書(shū)，也沒(méi)能好好實(shí)踐；今天只是聊了個(gè)天、聽(tīng)老師點(diǎn)撥了幾句，就有很深的感觸。當(dāng)你一直保持打開(kāi)，一直靈敏地去傾聽(tīng)宇宙能量給你的訊息，一切美好和啟示，就都自然而然地發(fā)生。
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