看了一本書(shū)《愛(ài)、性欲與母權(quán)》，里面有一段關(guān)于幸福的描述：

幸福標(biāo)志著人們已經(jīng)找到了人的存在問(wèn)題的答案：對(duì)自身潛力的生產(chǎn)性實(shí)現(xiàn)，從而在與世界融為一體的同時(shí)保持自我的完整。在生產(chǎn)性地花費(fèi)自己精力的過(guò)程中，人增加了自己的力量，燃燒著卻不會(huì)被消耗。

按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我覺(jué)得自己體驗(yàn)到了幸福。

用我自己的理解的話(huà)就是：獨(dú)處時(shí)，享受孤獨(dú)；集體時(shí)，相融共生。既能獨(dú)樂(lè)，又能眾樂(lè)。

最近和小家庭相處非常融洽，自己工作時(shí)，享受孤獨(dú)，一個(gè)人獨(dú)處不需要任何人提供情緒價(jià)值；回家時(shí)和老婆孩子其樂(lè)融融，沒(méi)有一種消耗感。昨天買(mǎi)了海蝦，雖然不是那種個(gè)頭大的，但很新鮮。老婆、倆娃和我一起吃點(diǎn)小海蝦，聊聊生活事兒，因?yàn)閮鹤觿兾r比較慢，我還幫助他剝蝦，為了保證相對(duì)公平也給女兒剝蝦。吃完蝦，四個(gè)人一起玩撲克。這樣的其樂(lè)融融的體驗(yàn)，我是第一次體驗(yàn)到，體驗(yàn)到做父親、丈夫的幸福。

我能體驗(yàn)到作者對(duì)幸福的描述，“我找到了存在的價(jià)值感，做咨詢(xún)時(shí)能給客戶(hù)提供價(jià)值，獨(dú)處時(shí)能給自己提供價(jià)值，跟家人相處時(shí)能給家人提供陪伴價(jià)值，我自己的存在就是最大的價(jià)值”，“我跟家人相處，融為一體，其樂(lè)融融，但自己也是獨(dú)立完整的”，“更甚至說(shuō)，我在愛(ài)孩子，愛(ài)家庭的體驗(yàn)中，付出卻有一種被滋養(yǎng)的體驗(yàn)。”我以為這是幸福。

想想自己的原生家庭，就跟地獄一般，從小到大體驗(yàn)到的就是父親的謾罵：“你TMD怎么不被車(chē)撞死”、“我TMD看見(jiàn)你就心煩”、“MLGB、雜碎、喝血鬼”。我在原生家庭的每一分、每一秒都伴隨著父親的謾罵，我不知道他的自信從哪里來(lái)。我之前沒(méi)有選擇的權(quán)利，現(xiàn)在有了選擇的權(quán)利。從找對(duì)象開(kāi)始，我就討厭吵架和謾罵，所有充滿(mǎn)攻擊性的女人都不選擇，我專(zhuān)門(mén)選擇媳婦這種溫潤(rùn)如玉的，過(guò)相敬如賓的生活，不好嗎？！我做到了，經(jīng)過(guò)不斷用心的覺(jué)察，我做到了——踏實(shí)、心安、寧?kù)o。

讓上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒，父親的歸父親，自己的歸自己。神即道，道法，自然如來(lái)。我終于擺脫了父親的詛咒，過(guò)上了幸福的生活。

跳出自我看自我，

跳出廬山看廬山，

跳出原生家庭看原生家庭。

干杯朋友，敬自由。