角色：來訪者。

1通過買衣服這件事，我就發(fā)現(xiàn)自己我和孩子的溝通還是有問題的。我不能很很細致的、耐心的去了解孩子的喜歡，用焦點的眼光去看孩子想要的美好，而是以自己的價值觀去評判孩子，讓孩子很受傷。

2我和孩子溝通中有點簡單、粗暴，不注意觀察孩子的感受、情緒，從 自己的角度去理解孩子，就拉遠了和孩子之間的距離，沒有看見孩子的感受和需求。沒有看見他的情緒，然后他的情緒就被壓抑在身體里，它會以憤怒的方式、哭的方式、悲傷的方式來表達。不利于培養(yǎng)良好的情緒。

3我對生活的感受不夠細膩。這幾天我隱約感受到孩子不是太高興。但是今天通過梳理，通過綜合來看的話，看看他不上學(xué)的這種苦惱，看看他上班的無聊，看看她買買買背后的心理動機和需求，會讓我對孩子有一個更深的認(rèn)識和理解。對孩子也是產(chǎn)生一些心疼。

4通過今天的聊，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)孩子情緒不好的時候，如果發(fā)現(xiàn)苗頭要及時的和孩子溝通，化解消極情緒。我還要給家庭營造積極、喜悅的氣氛，由我自己去影響孩子，給孩子更多的愛。

5通過裙子風(fēng)波，我對自己也有很多反思，對我和孩子的互動有很多反思。我看到學(xué)習(xí)之后的進步，但遠遠不能滿足陪伴孩子成長的需求。我現(xiàn)在還達不到和孩子更好的互動、和孩子有更好的關(guān)系。自我成長還是我當(dāng)前比較重要的課題。自我成長，光看書光學(xué)習(xí)是不行的，還需要自己在生活中有更多的去覺察，反思，增強自己對他人、對自己的感，提高對情緒的敏感度。要學(xué)以致用，要把知識變成自己的實踐和能力。

6我在原生家庭里就是被忽視的。不會用平和的語言去表達自己的要求。經(jīng)常用哭和發(fā)脾氣的方式。來表達自己的的需求。我發(fā)現(xiàn)孩子也是這樣。我以前幾乎感受不到孩子的感受。孩子也是經(jīng)常用哭和發(fā)脾氣的方式來表達自己的需求?，F(xiàn)在我是學(xué)習(xí)心理學(xué)的。改變從我做起。改變是不易的。盡管不易也能改變。感謝我今天的覺察。