讀書學(xué)習(xí)：
1.月均五本，全年60+，小說10-，復(fù)習(xí)10-，哲史社傳文各10+，紙質(zhì)40+；
2.記錄，讀書筆記20+，摘抄一小本；
3.買書，20+，約一千；
4.英文3+，兩期自主學(xué)習(xí)，摘抄一小本；
5.新領(lǐng)域3+，學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖；
個(gè)人技能：
6.魔方二至五階復(fù)習(xí)，全復(fù)原15min內(nèi)，學(xué)習(xí)兩種異形魔方；
7.學(xué)做三種食物；
8.練字，好好寫；
9.學(xué)習(xí)一種游戲、一項(xiàng)家務(wù)技巧并實(shí)施；
10.撿起一項(xiàng)技能，如手工包、手工發(fā)飾；
規(guī)律健康：
11.六點(diǎn)起床十一點(diǎn)睡覺，十點(diǎn)半后戒手機(jī)；
12.每日打卡，多喝水牛奶水果素食簡餐；
13.每周一次運(yùn)動(dòng)，每天一萬步；
14.不喝奶茶，中午之后戒咖啡；
15.簡化生活，丟掉100樣?xùn)|西；
家庭親子：
16.每天親親我愛的人，親子時(shí)間半小時(shí)+，多說愛你和對不起；
17.一起看電影；
18.旅行三次，一長兩短；
19.一起學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能；
20.控制情緒；
社交娛樂：
21.每季兩種綜藝，三部劇，三次電影，全年一次現(xiàn)場音樂會或表演；
22給好朋友每兩個(gè)月打一次電話，半年寫一封信；
23.送出兩份禮物；
24.認(rèn)識三個(gè)新朋友；
25.刪掉20個(gè)不聯(lián)系的人；
補(bǔ)遺：
26.記賬存錢，控制買買買，扔空購物車；
27.每周獨(dú)處兩小時(shí)；
28.學(xué)用三種新應(yīng)用幫助生活；
29.做兩件以前沒嘗試過的事；
30.堅(jiān)持自己，接受平庸。
