一、個人健康及美貌計劃
1.早睡早起（22:00-7:00）
2.每天中午午休半小時+冥想
3.護膚：每周三次面膜、早晚爽膚水、外出物理防曬
4.晨起空腹溫開水/西梅汁，全天八杯水
5.不蹺二郎腿，坐姿端正
6.早中晚認真刷牙
7.不久坐，適度活動

二、職業(yè)發(fā)展與財務狀況
1.小紅書每周更新1-3篇圖文

三、個人成長及自我實現(xiàn)
（1）畫畫：
1.臨摹插畫若干幅
2.原創(chuàng)插畫上色若干幅
3.臨摹速寫頭像若干幅

（2）寫作：
1.寫懷孕日記
2.寫寶寶日記：創(chuàng)作繪本
3.寫五年小日記

（3）讀書
1.讀孕期書籍6本
2.讀完《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》《給國人的醫(yī)學減重指南》并做讀書筆記
3.讀繪本若干本并做讀書筆記

（4）考證
學完育嬰師課程并考完育嬰師證書