? ? ? ? 早餐：依舊是白菜豆腐粥一小碗；十點左右水果羹一小碗，中午還是白菜豆腐粥，下午間隔依舊是水果羹，今天去了辦公室，回家已經(jīng)6點多了，終于有了饑餓的感覺……

? ? ? ? 截止今天，辟谷5天，復食7天了，明天即將迎來爛面條的日子。原來期盼一個新的食物出現(xiàn)也能這么美好，即使它是原來最最普通的面條。還有3天無鹽的生活，但是這一次辟谷，我終于吃出了白菜的自然香甜，豆腐的那一股鮮香，前兩次看一起辟谷的人說這個的時候我是覺得夸張的，可是當這次自己嚴格執(zhí)行復食要求走下來，果然味覺有提高。

? ? ? ? 晚上家屬說要出差五天，讓我鹵蛋弄好帶一點外面吃，女兒也連忙說媽媽做的鹵蛋吃不厭，來自父女兩的激勵，讓我對自己的廚藝有了一些信心。其實，做東西給家人吃，真的會感覺到很幸福。最近特別喜歡做一些吃的，然后看著父女兩大口大口吃完，感覺比自己吃還要幸福。

? ? ? ? 睡前有個冬至功法要做，這也是節(jié)氣辟谷特別的地方，它并不是簡單意義的不吃東西就喝水，每一個節(jié)氣對應不同的天體和宇宙能量，在對應的時點要完成功法，直到下一個節(jié)氣。

? ? ? ? 辟谷，是很專業(yè)的事情，切不可自己在家里一個人進行哦！