在”得到”訂閱武志紅老師的心理專欄已久，不知為何，一直未曾開始，以致于今天有暇，再看已然更新了”n+1”期，真的是慨嘆時(shí)光荏苒,自己又蹉跎了很久。
又因?yàn)椴幌脒^分沉溺在這種知識(shí)層面的焦慮和自責(zé)里，所以只好自我安慰：努力，只要開始，至少都不算太晚，那就拿出誠(chéng)意，潛心記錄所學(xué)所思吧。
精神層面的覺知通常分為”意識(shí)”和”潛意識(shí)”?！币庾R(shí)”的表現(xiàn)形態(tài)更”顯性”或”外在”一些，且受到多種”關(guān)系”的制約。正因?yàn)槿祟愄焐率サ木壒?，容易被”束縛”或”限制”。潛意識(shí)更具有隱藏性，不太容易”顯現(xiàn)”，故而內(nèi)在，類似于冰山下的部分，潛藏在我們的心靈深處，更像是最真實(shí)的自己。
”潛意識(shí)”會(huì)像水一樣，在我們的心中自由的流淌，甚至?xí)詨?mèng)的形式，帶領(lǐng)我們走到相對(duì)正確的路上。對(duì)于夢(mèng)境的解析可以”自由聯(lián)想”-”角色代入”，甚至還可以安靜的等待”結(jié)果”的昭示或顯現(xiàn)，生命的意義在于成為我們自己，真實(shí)的自己。
現(xiàn)實(shí)生活我們每個(gè)人都有做夢(mèng)的經(jīng)歷，正所謂”日有所思，夜有所夢(mèng)”，而夢(mèng)也許是通向”潛意識(shí)”的捷徑或者快捷方式，那就重視我們經(jīng)常做的夢(mèng)，并試著去解密自我吧。
這也恰恰說明了，我們每個(gè)人天生都有著自我洞察或者覺知的能力，而我們每個(gè)人也都能成為自己的解夢(mèng)人，因?yàn)槲覀兊男撵`一直都在變化和成長(zhǎng)中，且無時(shí)不刻，會(huì)越來越好。
常規(guī)的解夢(mèng)方式有兩種，一種是”硬解夢(mèng)”，就是根據(jù)心理咨詢師的理論、經(jīng)驗(yàn)，感覺直接幫忙分析出夢(mèng)境。還有一種叫”軟解夢(mèng)”，即需要被分析者沉浸其中，還原夢(mèng)境，然后通過專業(yè)的引導(dǎo)，自我領(lǐng)悟寓意。
要知道在這個(gè)過程中，不斷的開發(fā)自己的內(nèi)心其實(shí)并不容易做到。因?yàn)闈撘庾R(shí)里我們會(huì)自認(rèn)為的"壞我"或者不理想自我的存在，那個(gè)”我”也許陰暗，自卑，慫，軟弱，無力，抑或齷齪，總之還不夠強(qiáng)大，是見不得光的被壓抑的黑暗中的存在。
也正因?yàn)槿绱?，根?jù)作用力與反作用力原理，”壓抑”不等于”消失”，它會(huì)變相的顯現(xiàn)到外在，同時(shí)還像一枚不定時(shí)的”炸彈”一樣，一旦符合”條件”或者”時(shí)機(jī)“”適宜，立刻”爆炸”與無行，炸的自己猝不及防，別人防不勝防，既嚇到了自己，也可能傷及無辜。長(zhǎng)此以往，肯定身心俱疲，人仰馬翻。
好的消息是這種負(fù)能量或者長(zhǎng)期積累的心理壓抑不會(huì)長(zhǎng)久的存在下去，因?yàn)殡S著正確的學(xué)習(xí)，引導(dǎo)，我們心靈也在成長(zhǎng)和變化，覺知的光芒一定會(huì)不斷的照射進(jìn)來。
從前所以無法理解，接受或者抗拒的壓抑，是因?yàn)槲覀儺?dāng)時(shí)的”心量”還不夠大，所以成長(zhǎng)意味這那些長(zhǎng)期的壓抑會(huì)隨著”心理容納度”的不斷增大和融合，慢慢得以被接受，被化解，而且隨著”心理容納器”的變大，我們能接受更多，容納更多，從而整個(gè)人生變得越來越從容，淡定，和諧。
我無比向往知行合一以及心靈的自由自在，像極了光，更像極了暖。擁抱自己，擁抱未來。
