2019年末爆發(fā)的疫情，到現(xiàn)在已經(jīng)三年了。三年的時(shí)間里，反反復(fù)復(fù)的疫情似乎總是在提醒著人們，不要太貪戀外在的一切，忽視了賴以生存的基本，把目光從外界轉(zhuǎn)向己身，好好看看你的身心，還有多少能夠讓你揮霍。養(yǎng)護(hù)好自己的生命，其實(shí)已是最簡單的幸福。

但人總是健忘的，需要一遍又一遍的提醒，或是一次又一次的跌倒，才能不遺忘掉這個(gè)道理，畢竟養(yǎng)生是淡泊的、平靜的，而人生來就一直尋求著刺激與盡興，無論是03年的非典，還是如今的新冠，也許等過了這段喧囂鬧騰的時(shí)間，不久之后人們就會(huì)將其淡忘。

養(yǎng)生的道理其實(shí)很簡單，而且多數(shù)人都知道，但就是沒能做到，只得疾病纏身之時(shí)才知它的好。很多東西也只有失去了，才會(huì)格外珍惜。

現(xiàn)代很多人不珍惜自己的身體健康，又或者說因?yàn)橥饨绲挠?，亂花迷人眼，只知消耗，不知持滿?；蚴强v情聲色犬馬，肆意尋歡作樂，或是追名逐利，將健康置于事業(yè)之后。未進(jìn)社會(huì)的熬夜、打游戲、飲酒吃宵夜、縱欲尋歡成為常態(tài)，已進(jìn)社會(huì)的加班加點(diǎn)、追著自己未得到的東西，一刻不停。

以前的夜很靜，很黑，一切回了原位，孕育黎明新的生機(jī)，現(xiàn)在的夜，霓虹閃爍，五光十色，繁華的背后，實(shí)是透支與空虛?！端貑枴匪浴耙杂咂渚?，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂”，實(shí)乃后世之人的真實(shí)寫照。

養(yǎng)生的道理很簡單，簡單到十六個(gè)字可以概括，“恬惔虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。少點(diǎn)欲望，少點(diǎn)追求，多靜己心，靜省己過，有秋冬的收與藏，才有春夏的生與長。人一生有多少吃的，穿的，用的，冥冥之中自有定數(shù)，早用光就早沒了。

希望大家能將目光，更多的從外界轉(zhuǎn)向己身，自己的身體與自己的內(nèi)心，健康又充實(shí)，幸福就在其間。