訓(xùn)練隊(duì)員：C10
參加人數(shù)：30日9人，31日5人
訓(xùn)練時(shí)間：10:30-12:30
訓(xùn)練場地：奧體中心3號場
訓(xùn)練主題：運(yùn)控球
? ? ? 本周因?yàn)槭窃┘倨?，?duì)員們來的比較少，天氣雖然達(dá)到了零度以下，但大家的訓(xùn)練熱情不減，每個(gè)人都在訓(xùn)練開始就進(jìn)入了狀態(tài)。訓(xùn)練主題也是延續(xù)了12月的主題“運(yùn)控球”。
第一階段? 熱身
? ? ? 本周的訓(xùn)練還是延續(xù)上周的主題“控球”。訓(xùn)練開始，教練給隊(duì)員們講解了訓(xùn)練的題目，并給大家做出了示范，雷蒙教練也參與了熱身環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)隊(duì)員們在指定區(qū)域內(nèi)做摸人的游戲，每兩人一組，被摸的隊(duì)員要與摸人隊(duì)員互換，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看誰被摸的次數(shù)少，并在游戲結(jié)束后給予表揚(yáng)。
第二階段 帶球
? ? ? 這個(gè)階段的內(nèi)容與上一環(huán)節(jié)形成了銜接，隊(duì)員在指定區(qū)域內(nèi)帶球，還是每兩人一組，由一名隊(duì)員帶球，用球來撞擊另一名帶球隊(duì)員的球，球碰球后被球撞擊的帶球隊(duì)員與之互換角色，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)最后看誰的球還沒有被撞擊到或者被撞擊的次數(shù)少，獲得最后的勝利，并得到教練和隊(duì)員的鼓勵(lì)與表揚(yáng)。
第三階段 運(yùn)球+傳球+防守
? ? ? 本階段的內(nèi)容也延續(xù)了上周的主題，只是內(nèi)容略有升級，由教練安排每兩名隊(duì)員一組，每3個(gè)標(biāo)志碟為一個(gè)接球區(qū)，中間位置為帶球活動(dòng)區(qū)，教練要求每組隊(duì)員一個(gè)球，其中一人先帶球到活動(dòng)區(qū)后用腳背外側(cè)變向轉(zhuǎn)身或拉球轉(zhuǎn)身，將球用腳弓加力傳給接球區(qū)的隊(duì)員（傳球隊(duì)員回到接球區(qū)等待），接球隊(duì)員再帶球到活動(dòng)區(qū)用腳背外側(cè)變向轉(zhuǎn)身或拉球轉(zhuǎn)身，然后可以自由選擇接球隊(duì)員，只是要求隊(duì)員們看準(zhǔn)接球隊(duì)員不得同時(shí)傳球給一個(gè)人，接球隊(duì)員在無球狀態(tài)下舉手并大聲喊出來要球，如此往復(fù)。此環(huán)節(jié)訓(xùn)練的后半段，增加了隊(duì)員到接球隊(duì)員區(qū)域防守環(huán)節(jié)，然后接球隊(duì)員再從標(biāo)志碟后的兩側(cè)隨意帶球變向。訓(xùn)練中孩子們出現(xiàn)了很多問題，比如不能將球傳到指定區(qū)域（傳球不準(zhǔn)）；不按要求用腳弓傳球；傳球力量太??；傳球隊(duì)員與接球隊(duì)員的交流太少等，但相比上周還是進(jìn)步了很多，我和雷蒙教練也都進(jìn)行了講解和示范，并糾正了錯(cuò)誤，細(xì)化了訓(xùn)練要求，孩子們都積極配合，雖然還有些不能理解，但孩子們都認(rèn)真改進(jìn)，態(tài)度積極！
第四階段 比賽? ? ?
? ? ? 本周六的比賽是4V3，因?yàn)榧倨诘脑?，?duì)員來的比較少，比賽也有范霞指導(dǎo)的兩名隊(duì)員加入進(jìn)來。比賽前教練先對隊(duì)員們提出了要求，一是本方隊(duì)員連續(xù)傳球5腳得1分；二是本方隊(duì)員連續(xù)3腳將球踢出界對方得1分，三是要求本方隊(duì)員連續(xù)傳球5腳并且射門得分將得到2分；四是要求所有人參與防守等措施。? ? ?
? ? ? 周日比賽為4V5比賽前教練先對隊(duì)員們提出了要求，一是教練要求隊(duì)員設(shè)置2后衛(wèi)；二是隊(duì)員按照區(qū)域指定劃分，分別是進(jìn)攻區(qū)和防守區(qū)；三是要求隊(duì)員所有人人參與防守，最少2人參與進(jìn)攻，每兩分鐘進(jìn)行人員輪換；這樣做有效的避免了孩子踢球愛扎堆的問題，明確了每個(gè)人的比賽責(zé)任，孩子們對比賽有了新的認(rèn)識。比賽中也出現(xiàn)了一些問題，比如不知道如何跑位，場上交流比較少，處理球草率，帶球過多，還會(huì)有扎堆現(xiàn)象出現(xiàn)等問題，我們認(rèn)為踢球是循序漸進(jìn)的過程，孩子們會(huì)通過比賽不斷的理解、認(rèn)知，通過引導(dǎo)而不斷產(chǎn)生興趣，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，快樂自信的成長！
