訓(xùn)練隊(duì)員：C10
參加人數(shù)：周六14人，周日11人
訓(xùn)練時間：10:30-12:30
訓(xùn)練場地：奧體中心3號場
訓(xùn)練主題：運(yùn)控球
? ? ? 本周的天氣雖然寒冷，但是總體感覺還不錯，孩子們的訓(xùn)練熱情也非常高。訓(xùn)練伊始，教練已經(jīng)為孩子們安排好了訓(xùn)練內(nèi)容，大家很快進(jìn)入了狀態(tài)。
第一階段? 熱身
? ? ? 這周的訓(xùn)練還是延續(xù)上周的主題“控球”。訓(xùn)練開始，教練給隊(duì)員們講解了訓(xùn)練的題目，并給大家做出了示范，雷蒙教練還參與了熱身環(huán)節(jié)，帶領(lǐng)隊(duì)員們在指定區(qū)域內(nèi)做摸人的游戲，被摸的隊(duì)員要穿上號坎加入摸人隊(duì)伍，在規(guī)定時間內(nèi)看有誰沒被摸到，游戲結(jié)束后給予了表揚(yáng)。
第二階段 帶球
? ? ? 這個階段的內(nèi)容與上一環(huán)節(jié)形成了銜接，隊(duì)員在指定區(qū)域內(nèi)帶球，教練也在該區(qū)域內(nèi)帶球，由教練用球來撞擊區(qū)域內(nèi)帶球隊(duì)員的球，球碰球后被球撞擊的帶球隊(duì)員穿號坎加入帶球撞擊隊(duì)伍，在規(guī)定時間內(nèi)最后看誰的球還沒有被撞擊到，獲得最后的勝利，得到教練和隊(duì)員的鼓勵與表揚(yáng)。
第三階段 帶球+射門
? ? ? 這個階段是將隊(duì)員分成兩組，每組先出一名守門員，其他隊(duì)員開始按順序用腳背帶球到球門三米線前再用腳背抽射完成射門。此環(huán)節(jié)中因?yàn)殛?duì)員的射門水平良莠不齊，還有個別隊(duì)員不能用腳背完成抽射，導(dǎo)致射出的球沒有力量、容易射偏等問題，教練員也對出現(xiàn)的問題進(jìn)行了講解和示范，只是孩子還不能完全領(lǐng)會，示范和講解后改善并不明顯，但教練還是對隊(duì)員進(jìn)行了鼓勵。
? ? ? 本階段的第二項(xiàng)內(nèi)容延續(xù)了上周的主題，只是內(nèi)容略有升級，由教練安排每兩名隊(duì)員一組，每3個標(biāo)志碟為一個接球區(qū)，中間位置為帶球活動區(qū)，教練要求每組隊(duì)員一個球，其中一人先帶球到活動區(qū)后用腳背外側(cè)變向轉(zhuǎn)身或拉球轉(zhuǎn)身，將球用腳弓加力傳給接球區(qū)的隊(duì)員（傳球隊(duì)員回到接球區(qū)等待），接球隊(duì)員再帶球到活動區(qū)用腳背外側(cè)變向轉(zhuǎn)身或拉球轉(zhuǎn)身，然后可以自由選擇接球隊(duì)員，只是要求隊(duì)員們看準(zhǔn)接球隊(duì)員不得同時傳球給一個人，接球隊(duì)員在無球狀態(tài)下舉手并大聲喊出來要球，如此往復(fù)。訓(xùn)練中孩子們出現(xiàn)了很多問題，比如不能將球傳到指定區(qū)域（傳球不準(zhǔn)）；不按要求用腳弓傳球；傳球力量太小；傳球隊(duì)員與接球隊(duì)員的交流太少等，但相比上周還是進(jìn)步了很多，我和雷蒙教練也都進(jìn)行了講解和示范，并糾正了錯誤，細(xì)化了訓(xùn)練要求，孩子們都積極配合，雖然還有些不能理解，但孩子們都認(rèn)真改進(jìn)，態(tài)度積極！
第四階段 比賽
? ? ? 本周六的比賽是3V3，比賽前教練先對隊(duì)員們提出了要求，一是本方隊(duì)員連續(xù)傳球5腳得1分；二是本方隊(duì)員連續(xù)3腳將球踢出界對方得1分，三是要求本方隊(duì)員連續(xù)傳球5腳并且射門得分將得到2分；四是要求所有人參與防守等措施。
? ? ? 周日比賽為5V6比賽前教練先對隊(duì)員們提出了要求，一是教練要求隊(duì)員設(shè)置3后衛(wèi)；二是隊(duì)員按照區(qū)域指定劃分，分別是進(jìn)攻區(qū)和防守區(qū)；三是要求隊(duì)員所有人人參與防守，最少三人參與進(jìn)攻，每兩分鐘進(jìn)行人員輪換；這樣做有效的避免了孩子踢球愛扎堆的問題，明確了每個人的比賽責(zé)任，孩子們對比賽有了新的認(rèn)識。比賽中也出現(xiàn)了一些問題，比如不知道如何跑位，場上交流比較少，處理球草率，帶球過多，還會有扎堆現(xiàn)象出現(xiàn)等問題，我們認(rèn)為踢球是循序漸進(jìn)的過程，孩子們會通過比賽不斷的理解、認(rèn)知，通過引導(dǎo)而不斷產(chǎn)生興趣，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，快樂自信的成長！
