寫晨間日記兩年多，最大的收獲就是讓自己時(shí)刻保持反思的習(xí)慣。
每天早上起床的第一件事，就是寫晨間反思日記，返回去思考自己前一天都做了些什么，有沒有哪些地方可以改進(jìn)。
每天在做事情的時(shí)候也不斷思考，自己這樣做是否正確，還有沒有更加有效率的做法。
甚至看見一件事情的發(fā)生就會(huì)去思考，如果是我去做這件事，我應(yīng)該怎么做才能做到更好，除了晨間日記，我也會(huì)完成周月檢視。這些小習(xí)慣的堅(jiān)持，讓我反思力逐步提升。
【效能分享】
我們經(jīng)常會(huì)使用到的反思力是反思和檢視，看似近義詞，卻有不同的針對性。
01定義和應(yīng)用范圍
反思是指自我反省，對事情發(fā)生后的自省。用于晨記，對每天發(fā)生的事情進(jìn)行深層次的挖掘，發(fā)現(xiàn)對自己的意義。反思可以是一天內(nèi)所發(fā)生的大大小小的事。小到例行事件，大到完成一個(gè)重要的項(xiàng)目。
檢視是與標(biāo)準(zhǔn)做對比，所謂的標(biāo)準(zhǔn)是指周目標(biāo)，月計(jì)劃，年夢想。自己的行為是否朝著正確的方向發(fā)展，有沒有偏離軌道的衡量。應(yīng)用于周檢視、月檢視、年檢視。
02
為什么要做反思？
1、反思是讓自己再碰到相同的事件有更好的解決方式，更快的解決途徑。2、反思是讓自己不再手足無措的應(yīng)對意外事件，有及時(shí)的應(yīng)對策略。3、 反思是讓自己更深入的了解自己能做什么。4、反思是讓自己改變，影響他人，工作、生活變得更美好，更有追求。
為什么要做檢視？
如果你沒有50年的洞見，那么你至少要有5年的眼光； 如果你沒有5年的眼光，那是至少要有1年的夢想； 如果你沒有1年的夢想，那你最少要有3個(gè)月目標(biāo)計(jì)劃； 如果你連3個(gè)月的目標(biāo)計(jì)劃都沒有，那么你最起碼應(yīng)該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事。檢視是尋求自我是否偏離航線的重要方式，沒有反思的人生不值得過，沒有檢視的人生毫無價(jià)值。
03.怎么做？
有人說，一天到晚沒什么大事，不知道反思什么。
你要明白，大事的發(fā)生，都是小事的累積。決定你關(guān)鍵時(shí)刻表現(xiàn)的，恰恰就是平時(shí)一點(diǎn)一滴小事的反思與執(zhí)行。那怎樣反思呢？
剛開始反思的時(shí)候，可以用最簡單的思路：對一件事思考三點(diǎn)。
第一，這件事做好了嗎？
第二，做好的原因是什么？沒做好的原因是什么？
第三，對這件事，有什么感悟？
九宮格的反思日記
至于反思的形式，《晨間日記的奇跡》建議用“九宮格”，也就是把每天的生活分成9個(gè)格子來記錄，每個(gè)格子的內(nèi)容，可以自己定義。
換句話說，每天填一個(gè)九宮格，就完成了一天的反思。這種寫反思日記的方式，特別有趣，有助于我們形成習(xí)慣。如果哪天沒填九宮格，心里可能就不自在了。
在《好好學(xué)習(xí)》中，作者成甲說：“堅(jiān)持反思，它會(huì)成為持續(xù)產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)的工具；不堅(jiān)持，就什么都不是?！?/u>
所以，如果開始反思了，就請每天堅(jiān)持，將來你一定會(huì)見識(shí)到，它為你帶來的驚人的精進(jìn)威力。
