上一篇文章中，提到了吸引力法則運用的夢想清單 吸引力法則｜101個夢想清單，越明確，越能達成目標。今天，趕在2016到來之前，告訴大家另外一個小技能。

吸引力法則可以這樣理解：你關注什么，就會講什么吸引進你的生活。任何你給予能量和關注的事物都會更快來到你身邊。因此，如果你堅持關注生活中美好的、正面的事物，你就會自動地將更美好和正面的事物吸引入你的生活。

我問過周圍很多人是否相信這個玄而又玄的解釋，很多人告訴我，他們冥冥中感覺這個理論是正確的。你或許也有這樣類似的經(jīng)歷：當你全心全意想要達到某個目標時，你會忍不住想像你一旦擁有了它該是怎樣的狂喜，你會想像它的每一個細節(jié)，你的每一絲感受。而當你集中意念如此渴求的時候，你最后很可能會得到它。

精神學家用“思想能產(chǎn)生波，對空間產(chǎn)生影響”的理論來解釋這個現(xiàn)象：在思想里存在著人類的耳朵聽不到的聲波，和眼睛看不見的有色光波。這些波最后能夠向四處擴散，并吸引頻率類似的波段。加速你想要的事物更快進入你的生命。

“101夢想清單”之后的一個吸引力法則小項目——“視覺書”

“視覺書”就是一種把你的理想視覺化的過程。

比如說你想要在30歲之前擁有一套公寓，那就從雜志、網(wǎng)上尋找你理想的公寓的樣子，把它剪下來貼在本子上；或者，你想要在三年內(nèi)去一趟非洲旅行，那就找到很多非洲旅行的照片，同樣剪下來貼進本子；如果你想成為一個身材勁爆的人，就找一些你理想身材的女人的照片……總之，“視覺書”內(nèi)充滿了各種屬于你夢想的、可以激勵你的照片。

那些美好的情感寄托物是情感的條件反射——只要一想到它，那種濃烈的、被強化了的感情就能滔滔不絕跑出來。同樣的，“視覺書”是一本有關夢想的形象的書，它能夠激發(fā)和強化我們對于夢想的渴望與真實感。

每天花時間翻閱“視覺書”是一件很奇妙的事情。在翻閱的過程中，你看著自己夢想中的情景一頁頁出現(xiàn)在本子中，這是一種多欣喜的感受！它會為你的生活帶來源源不斷的動力，當你沮喪、失落的時候，拿出視覺書翻閱，心中會頓時充滿陽光。

“視覺書”作用原理

五年前有一個有趣的小實驗，精神分析學家讓一組人連續(xù)五年，每天履行視覺書的活動，另一組人照正常的方法每天生活。

第一組人被要求每年都在年初的時候制作夢想視覺書，并且在今后的每一天每天翻看，翻看的時候盡可能去享受那種狂熱的愉悅感。五年后，他們驚人地發(fā)現(xiàn)，這些視覺書上的情景竟然很大比例地出現(xiàn)在了生活中。

背后的原理就是吸引力法則——在你把夢想視覺化的過程中，更容易對這個夢想產(chǎn)生狂熱而真實的情感，你看到你夢想的公寓、想上的大學、想去的旅游景點、想擁有的身材就在眼前，你的感情會更加炙熱，對它的渴望會加劇。你的這種集中意念的渴望會向宇宙散發(fā)某種頻率的波段，吸引類似波段的事物進入生命。

“視覺書”發(fā)揮作用有一個非常重要的前提——你要假裝你看到的景象真的在發(fā)生，并且充分沉浸于那種狂熱的情緒中。

原因很有趣，心理學家告訴我們，你的潛意識不能判斷一個真實練習和一個生動想象之間的區(qū)別。它分不清楚你是在回憶這件事情，還是在假裝這件事情的發(fā)生，或者是真的在做這件事情。

也就是說，當你查看視覺書，并且假裝它已經(jīng)實現(xiàn)的時候，你的潛意識會誤認為這件事情真的在發(fā)生，把它當作真實的事情儲存起來，然后，釋放出相應的頻段和振動，最后幫助你成功。

2015年馬上就要結束了，趕快為你的2016年制定夢想清單和視覺書吧。

跟拖延癥say goodbye。

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