從前聽過這樣的一句話：睡眠不好的人都比較有人情味；睡眠好的人一般沒心沒肺。往后遇到睡眠不好的人總用這句話來寬慰他們。而我的睡眠質(zhì)量真是太好不過了。

學(xué)生時代總會定鬧鈴，而我的鬧鈴總是先鬧醒別人；也有有趣的室友細(xì)數(shù)我從上床到睡著所需要的時間，答案是三分鐘以內(nèi)；

我是在農(nóng)村長大——沒有夜生活，晚飯后，除了洗漱，就是睡覺這件事，那時候覺得每天的一半時間都在睡覺，睡個12小時不是問題。也許是遺傳了父親的。在外在方面我像極了母親，而在性格一面更多與父親如出一轍。父親貪睡，母親卻極易失眠，母親經(jīng)常在很多個睡不著的夜里看著那樣的父親生氣。有一次我與愛人吵架，那是一個夏天，不知因?yàn)槭裁?，他很生氣，在那喋喋不休，等他停了，我就睡著了，不知過了多久，他搖醒了我，生氣地說：“我們在吵架，你怎么可以睡覺！”哦，原來他還在生氣?？墒?，我不明白，他在氣什么。

最近一年，30+的我開始認(rèn)真讀書了，但是床變成一個危險的東西。經(jīng)過幾次嘗試以后，只要不準(zhǔn)備立刻睡覺就不能接近床，他好像對我下了咒術(shù)，讓我只有一接近，身上就會有很多瞌睡蟲，再也做不了其他事。愛人也深諳此道，只要我一接近床，他就很警醒--特別是有事情沒做完的情況下，他一定守住床不讓我靠近，不怪他，因?yàn)橹灰宜?，第二天早晨前，他是沒辦法將我叫醒的。

以前可能會嫌棄自己，覺得睡的太多了。但長大以后發(fā)現(xiàn)睡覺是一件大事。很困的時候一定會小睡一會，那時候會覺得沒有什么事比睡覺更重要的了。也見過不少睡眠不好的人，比如一整夜只能睡兩個小時，那很痛苦的。我也是不太能能理解，為什么會想睡也睡不著。我自己的經(jīng)驗(yàn)是困的時候，你在我旁邊敲鑼打鼓也沒關(guān)系，小時候是這樣，但現(xiàn)在好像不行了，放鞭炮會把我吵醒。

長大以后，雖然睡眠質(zhì)量沒多大的改變，但有了困擾，就是做夢。會做很多夢，一般的夢沒有大礙，一夜幾個夢也有的，一旦噩夢就會很累。偏偏噩夢居多。我便猜測內(nèi)心有恐懼。不過也不是沒有解決的辦法，噩夢多時，便去運(yùn)動，一段時間后，它便沒了蹤影。