三月的第一天 早起第一節(jié)沒課 一覺睡到了九點才起 早上還是蜂蜜水 無論起的多早多晚都會堅持 吃了無水蛋糕喝了一杯黑米谷物糊 熱量都比想象中的要高 搞得我都不知道以后該吃些什么了 其實每天算熱量下來早上四百多大卡的熱量是最適量的 中午吃的一樓的套餐 其實大愛 但是沒辦法 把喜歡的菜都換成了青菜 把米飯也少吃了一半 還算可以接受 七分飽便是最好 下午洗完澡之后稱是63 體重有所起伏也是可以接受的 但是還是不太開心啊 晚餐依舊是酸奶配水果 吃完了最后一個蘋果 還在考慮明天要不要買水果 可是買的紅豆薏米粉還沒開始喝 晚上也是依舊的快走 今天的keep總算是計算的好好的 今晚繁星滿天 很亮很亮 月亮旁還有一顆特別大特別亮的星星 它一定在看著誰 一定在保護著誰 躺在床上 有點餓 給自己灌了一杯水 希望能緩解一點 心理上吧 加油 加油 會很好 期待更好的自己 遇見當初的他
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