【Day12】今日閱讀《黃帝內(nèi)經(jīng) 上古天真》（作者：徐文兵、梁冬）P144--P176

001.德全不危

全面掌握天道，做符合天道的事，這樣才能不危，才能讓生命活得有質(zhì)量。

比如：喂養(yǎng)小孩不能完全根據(jù)體重、年齡、配方來喂養(yǎng)，吃飯要給吃七八分飽，且孩子本身純陽體質(zhì)，日常不能包裹的很嚴(yán)。

002.女人21歲前應(yīng)該如何養(yǎng)

1）7歲：女子七歲，腎氣盛，齒更長(zhǎng)。

*女人以七年為一個(gè)生理周期，女子7歲實(shí)際上是說實(shí)歲6歲，虛歲7歲。

*7歲以后女孩子就有了性別意識(shí)，就會(huì)對(duì)男生疏遠(yuǎn)了，開始了另一個(gè)階段。

*腎其華在發(fā)，腎精不足，頭發(fā)就不黑，老熬夜會(huì)傷腎精。

3）14歲：二七而天癸，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。

*14歲女孩子雌激素開始生發(fā)，開始來例假了，例假的標(biāo)準(zhǔn)是28天，判斷例假是否準(zhǔn)時(shí)看上次若是禮拜五，那過28天后看看是不是還是禮拜五來。

*任脈行走在我們腹部正中的這條經(jīng)絡(luò)，想要懷孕，就要任脈通。

*沖脈盛，則女性氣血充足，女人的第二性征發(fā)育就好。

*光污染和激素會(huì)導(dǎo)致女孩子月經(jīng)過早來臨。

4）21歲：三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極。

女孩子到了21歲生理發(fā)育到了極限，腎氣有多余的話就開始長(zhǎng)智齒了。

5）丹田溫暖，臉色才好看。

丹田在小肚子上，摸一下自己的小肚子，如果熱熱的就說明是健康的。