? ? ? ? ? 工具力? 課程復(fù)盤
“ 靠近光，成為光 ”
最開始接觸輸出力學(xué)院是朋友分享給我的幾次阿秋的免費公開課，經(jīng)過那幾次學(xué)習(xí)，我找到了一些一直困擾自己的問題的答案，學(xué)習(xí)到了一些很有用很有用的方法。之后發(fā)現(xiàn)阿秋開了“工具力”這一課程，加上那段時間自己正在籌備明年的考研計劃，總是感覺時間不夠用，自己效率太低，還有感覺自己急需找到一種高效的學(xué)習(xí)方法，還有就是自己經(jīng)常因為情緒而影響到一些日常的計劃，正好“工具力”似乎就是我在找尋的那道光。于是，自己毫不猶豫就買了課程。
第一課：專注力
專注力這一節(jié)課，讓我眼前一亮。之前從來沒有上過這么有趣的課程，整個過程阿秋說說笑笑，結(jié)合著很生動的PPT、每一小節(jié)的回顧。整個過程學(xué)下來沒有一點吃力。這一課對我最有用的要數(shù)“三段式清理法”。在生活中我們經(jīng)常會陷入一些消極情緒無法自拔，結(jié)果就是越陷越深，自己越來越難過，事情也沒做好，然后自己就更難過了?！叭问角謇矸ā币覀兪紫葘ψ约汉啊巴?！”讓自己停止陷入消極的漩渦；然后，我們冷靜下來好好梳理一下現(xiàn)狀，了解自己要干什么，什么事情是現(xiàn)在最重要的；接著，動手去做事情，當(dāng)你達成一定的成就之后，之前困擾自己的消極思維早已煙消云散了。
第二課：療愈力
療愈力這節(jié)課，其實自己收獲最多的就是立場和情緒的一個關(guān)系。相同的事情，當(dāng)我們從不同的角度去看待的時候，我們可能會有截然相反的一個態(tài)度。同樣，你在做一些事情的時候，當(dāng)你是懷著一種愉悅的心情去做，即使它很難，但這個過程中你會很享受；但當(dāng)你不喜歡這件事，你會在消極情緒中越陷越深，甚至去逃避它。
第三課：學(xué)習(xí)力進化
第三課阿秋從廣度來跟我們探討了學(xué)習(xí)這件事?！叭撕蜋C器最大的差別在于意識”。工具是讓世界變好的途徑；我們生而為人，應(yīng)該是去改造工具，，而不是去成為一件工具。Minerva大學(xué)讓我們看到了學(xué)習(xí)的本質(zhì)——“學(xué)”應(yīng)該是去獲取，“習(xí)”則是向外界反饋你所獲得的東西。同時，對于學(xué)習(xí)中我們最容易遇到的三個問題——“容易忘記”、“容易焦慮”、“容易放棄”，阿秋通過她最擅長的講故事的方法列舉了小松鼠和小猴子來告訴我們?nèi)绾稳ソ鉀Q這三個問題。
第四課：深度學(xué)習(xí)力? ? ? ?
看到 + 做到 = 成為
這一課我們從深度探討了學(xué)習(xí)。從偉大愿景、目標(biāo)分解、刻意練習(xí)到反復(fù)調(diào)整、迭代進化，學(xué)習(xí)其實是一個你自我發(fā)現(xiàn)的過程。
我們在各自獨立的生活中都活得足夠地努力
