流感還沒過去。除了注意衣服的加減，無論大人孩子，都先注意一下腸胃是否通暢。

第一，每天的大便是否通暢。大便是人體排出生理產(chǎn)物和病理產(chǎn)物的主要途徑，一旦壅塞，熱量散發(fā)不出去，溫度升高，腔道內(nèi)既有水又有營(yíng)養(yǎng)，病毒細(xì)菌生長(zhǎng)的不要太高興。還有一個(gè)原因，肺氣要靠胃氣通降才降，胃堵住了，肺直接受影響，咳流涕鼻塞咳嗽咯痰統(tǒng)統(tǒng)都來了。而通暢的含義是拉的快，并且量不少，如果大便干結(jié)，比以前拉的少，雖然每天也在拉，但是廢物已經(jīng)在積聚了，最后的結(jié)果還是堵塞。

第二，看舌苔。正常的舌苔是薄白苔，見羅大倫舌診一書。如果舌苔厚、膩，不管黃不黃，都要引起重視了，說明胃腸這個(gè)通道不管是食物還是水濕已經(jīng)有積聚了，無論用藥還是針還是灸，早點(diǎn)把隱患消除掉。

第三，看呼出的氣體的熱度。一般人不會(huì)去看這個(gè)，教科書上貌似也沒有，我也是無意中注意到，但覺得真的很好用。健康的人平時(shí)呼出來的氣體是沒有多少溫度的，不信你現(xiàn)在把手背放在鼻孔下試試，一旦體內(nèi)有熱，溫度立馬變化，牙痛或者便秘的時(shí)候，呼出的氣體覺得燙手。再細(xì)一點(diǎn)，左鼻孔和右鼻孔呼出來的氣體有時(shí)都是不一樣的，當(dāng)肝膽有熱時(shí)，右鼻孔呼出的氣體偏熱，而腸胃積熱時(shí)，左鼻孔偏熱，很有意思，可以用此輔助一下診斷，還能判斷治療的速度和效果。

再來，針對(duì)小孩的鼻塞。小孩最開始感冒，往往鼻塞流涕，家長(zhǎng)不知道到底是受寒還是熱。這時(shí)，你可以摸摸小朋友的鼻翼，體內(nèi)有寒，鼻翼溫度沒什么變化，假如有熱，鼻翼外側(cè)就能感覺到溫度。所以，不是一鼻塞就是受寒啊，熱氣上沖同樣可能引起鼻塞。

如果已經(jīng)流感了，是不是非要用抗病毒或者清熱解毒的藥物才能好。這個(gè)問題糾結(jié)過，最后的結(jié)論是不見得。當(dāng)時(shí)大白流感的時(shí)候，主動(dòng)想隔離自己，被我制止了。我們同吃同住，如果病毒是決定性的罪魁禍?zhǔn)?，理論上我現(xiàn)在才是易感人群，但為什么他感冒我就沒感冒？后來想想是因?yàn)槲疫\(yùn)氣好，在流感來之前，我睡眠不太穩(wěn)定，醒了沒事就把脈，覺得哪兒不對(duì)就導(dǎo)氣，有天晚上導(dǎo)了三個(gè)多小時(shí)，排出很多氣而不是屁，因?yàn)椴怀裘菜瓢迅蔚挠俣聦?dǎo)通了很多，飯后噯氣少了，二便也正常。也就是說，當(dāng)時(shí)我的身體狀況是“通的”。而他，便秘，舌苔黃膩，脈沉滑有力肝脈大有上沖之勢(shì)，說明他胃腸和肝膽都是堵的。先給他刮痧，喉嚨痛頭痛好了，再用大承氣湯，大便通了體溫就降了，再在肝膽的區(qū)位導(dǎo)氣，肝脈沖的就不厲害了，能好好睡覺了，整個(gè)過程沒有用任何西醫(yī)的抗病毒藥物和中醫(yī)清涼解毒的藥物，主要的思路就是找到“堵”，然后想方設(shè)法的“通”。當(dāng)然，這只是個(gè)案，僅提供大家另外一種治療思路。

中醫(yī)，是極其高明的醫(yī)學(xué)和哲學(xué)。慢慢悟。