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無論是邊緣障礙者，還是非邊緣障礙者，認(rèn)真尋找治療師的過程，都能在某種程度上克服無助感和無望感。
有許多事情是我們無能為力的，但找治療師的過程是可以掌握主動(dòng)的。
提前了解
查詢各種資料，盡可能的了解邊緣型人格障礙，這個(gè)過程中會(huì)遇到一些相互矛盾的信息，尤其是在障礙形成原因和障礙治療這兩個(gè)方面。
所以，了解的越多越深入，有了更全面的認(rèn)識(shí)，才能更好地選擇適合的治療師，滿足自己的需要。
病史檔案
邊緣障礙者應(yīng)建立一份詳細(xì)檔案，寫一份簡(jiǎn)短的病史，病史應(yīng)包括：
?? 不同年齡及不同環(huán)境下的各種跡象與癥狀，比如“分手后有自殘行為”。
??回顧治療歷史，內(nèi)容應(yīng)包括醫(yī)生信息、醫(yī)生的診斷、治療效果，以及其他自己認(rèn)為重要的信息。
??列出所有正在使用的藥物、劑量、每日服用時(shí)段、服用目的。
??列出曾經(jīng)服用又停用的藥物及劑量。寫出停用原因，比如效果不大，或者有副作用。
??其他你認(rèn)為治療師應(yīng)該知道的信息，比如一些家庭因素，也可以談一談邊緣障礙者的行為對(duì)其他家庭成員的影響。
這份記錄能幫助醫(yī)生在最短時(shí)間內(nèi)獲取大量必要信息。而且，當(dāng)邊緣障礙者在看到所有信息整理在一起時(shí)，也會(huì)感到莫大的治愈和安慰，畢竟這時(shí)的自己，已經(jīng)完成了這么多的事情。
父母要做好受批評(píng)的心理準(zhǔn)備
如果是為孩子尋求治療的父母，一定要做好這樣的心理準(zhǔn)備：至少會(huì)有一位治療師認(rèn)為，是父母造成了孩子的人格障礙。
這也是為什么，自己事先做足調(diào)查了解非常重要，尤其是要了解邊緣型人格障礙的化學(xué)和遺傳風(fēng)險(xiǎn)因素。
盡管邊緣型人格障礙成因有許多新的研究成果，但做父母的還是會(huì)遇到一些治療師，認(rèn)為父母一定虐待、忽視、否定了自己的孩子，才造成了孩子的邊緣型人格障礙。
一旦被指責(zé)，做父母的最好可以客觀看待，不要在意那些話語，這些看法或許并不是針對(duì)某個(gè)人的，下一個(gè)咨詢者或許也會(huì)面臨相同的指責(zé)。
多方接觸
尋找治療師和找工作還有一個(gè)相似之處，多方接觸會(huì)帶來好的結(jié)果。
??詢問朋友和家人，是否認(rèn)識(shí)一些行業(yè)內(nèi)的人。
??聯(lián)系你看過的醫(yī)生或醫(yī)療方面的專家，與他們尋求推薦。
??如果孩子是邊緣障礙者，聯(lián)系給他看過的兒科醫(yī)生，與他們交流情況。
??給當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的精神病部門打電話，詢問如果是親近的人，要找精神病醫(yī)生或者治療師，他會(huì)推薦誰。也可以問一問，哪些醫(yī)生或治療師是不推薦的，反正問了也不會(huì)有什么損失。
??如果你已經(jīng)有了一個(gè)心理醫(yī)生或者治療師，心理醫(yī)生應(yīng)該會(huì)有一些可以推薦的治療師，治療師也有一些能夠推薦的心理醫(yī)生。
??如果你患有邊緣障礙的家人同時(shí)存在其他疾病，或許你應(yīng)該先咨詢?cè)擃I(lǐng)域的專家，因?yàn)檫@樣的治療師更容易找到，而且可能會(huì)認(rèn)識(shí)其他有治療邊緣障礙經(jīng)驗(yàn)的治療師。
??如果當(dāng)?shù)赜写髮W(xué)，打電話給大學(xué)的精神病學(xué)系。精神病學(xué)家通常都站在研究領(lǐng)域的前端。同時(shí)，咨詢?cè)诖髮W(xué)學(xué)習(xí)精神病學(xué)科和心理學(xué)科的人，看是否有什么可以推薦的醫(yī)生、方法等。
??查看相關(guān)雜志資訊，或許會(huì)列有好的精神健康專業(yè)人士。
