教書8年了，幾乎經(jīng)常是在上課的前一天晚上熬夜備課，即使有時候白天空出一整天出來，白天也會各種查資料、整理思路，晚上再做ppt。導致睡眠不好，自己也總覺得時間不夠用。然而，高效的生活或許需要對一些事情所花的時間有所限制，畢竟對于任何人、大部分事情，其實時間都是有限的。把握不了時間，有時候會導致事情朝著不可控的方向發(fā)展。

例如，專家給公眾做演講，即使專家再權威、滿腹經(jīng)綸、想把畢生所學都告訴公眾，也不能依著自己的性子講它個一天一夜。30分鐘、60分鐘、90分鐘的演講，根據(jù)演講目的不同、時長不同，內容一定要幾經(jīng)篩選，確保在規(guī)定時間達到時間、內容傳達、目的達到間的最大平衡。

有時候上課我也有這種感觸。比如我覺得某個東西特別重要，就講很久，導致后面的內容講不完，無法完成原定的教學任務。又或者，備課時，花了太多時間把字典中的英文解釋、例句搬到PPT上，或者花太多時間對PPT進行排版，而對上課內容的升華做得遠遠不夠。

做其他事情也是如此，如果對某部分的工作可以允許付出多少時間沒有提前規(guī)定，并且嚴格遵照執(zhí)行，很可能會導致精疲力竭，且自己對成果也不夠滿意。或許，我們更多的時間應該用于學習新知、實踐新知、思考與反思，而不是在沒有任何新的輸入、新的思路的前提下，磨磨蹭蹭、通過盲目搜集資源使事情做好。說白了還是時間觀念不夠強、思路不夠清晰。

那咋做呢？

1. 對學習新知、搜集資料、厘清思路、產(chǎn)出成果每個環(huán)節(jié)都要有明確的要求；

2.對每個環(huán)節(jié)的目的也要牢記于心，一開始可以寫在紙上，把紙放置旁邊。