2023.2.17

數(shù)算恩福

1、我十分幸運(yùn)，又是一個(gè)美好的清晨，醒來，感覺身體還好，我很健康，感恩呼吸的魔力空氣，感恩健康的犒賞讓我存活于世；

2、我十分感謝玉霞讓我讀今天的內(nèi)容，我第一時(shí)間爬起來，簡(jiǎn)單洗漱開始朗讀，體會(huì)到朗讀跟默讀的效果是很不一樣的，謝謝玉霞，謝謝素霞每天早起的朗讀，為她們?cè)敢獬掷m(xù)朗讀點(diǎn)很多很多的贊；

3、我十分感謝今天早起第一念：平靜。不在外在世界的平靜，而只是我的平靜；

4、我十分感謝昨天發(fā)出邀約周日跟姐妹們約會(huì)，一起說說話，過二月節(jié)；

5、我十分感謝昨天開始準(zhǔn)備23年讀書會(huì)的內(nèi)容，定下來先讀李雪老師的三本書，在翻看書的過程中，內(nèi)心涌動(dòng)出很多的靈感和思路，感謝李雪老師，感謝老師的書；

6、我十分感謝《當(dāng)我遇見一個(gè)人》，感謝推薦給我這本書的秀臻老師，打開了我看世界的一扇窗，了解到新西蘭這個(gè)國(guó)家的教育、育兒的理念；

7、我十分感謝食物和水，感謝從親戚家里拿回來的牛油果，感謝女兒推薦的甜果水果店，感謝女兒引領(lǐng)我了解到很多認(rèn)知之外的東西，更讓我感謝的是自己，越來越能敞開心接受更多的新鮮事物和更多的可能性；給父親吃牛油果，他拒絕吃，還說趕快拿走我就不愛吃亂七八糟的東西，感謝老父親讓我看見了曾經(jīng)的我；

8、我十分感謝敬善媛老師的歌曲“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛你”，每天聆聽著這首曲子，讓心越來越安靜平靜清凈，非常棒的清理音樂，感謝老師，感謝創(chuàng)造曲子的先輩，感謝qq音樂播放軟件，感謝電腦；

9、我十分感謝決定參加鏡子練習(xí)，又在網(wǎng)上下單一本新書，預(yù)示著新的開始，即使晚了幾天，也沒有關(guān)系哦；對(duì)自己多了一些寬容，也放下了必須全程不漏一天參與的執(zhí)念；

10、我十分感謝父親主動(dòng)提出來想吃平菇，透過這件事，我能感受到父親在這里很安心，跟我的互動(dòng)越來越坦然了，這樣的關(guān)系是我期待的，如此，我也更安心和滿足了。

此刻，我感覺內(nèi)心充滿了愛和感恩，在書寫感恩練習(xí)之前抽了一張卡，非常契合我當(dāng)下的心境，讓我放松了許多。

其實(shí)我想說是的，因?yàn)樽蛱鞎鴮?3年讀書會(huì)招募的文案我內(nèi)心起了很大的波瀾，我看見了自己的模式，每每在新的招募準(zhǔn)備和開始的時(shí)候都會(huì)很焦慮很焦慮，以至于影響到睡眠。

是的，即使我成長(zhǎng)了很久，遇到招募依然還是會(huì)焦慮，我感受到了這份焦慮，我愿意接受我這個(gè)當(dāng)下是焦慮的。

是的，我也在積極做著準(zhǔn)備。

是的，我有焦慮，是的，我也有積極在做準(zhǔn)備，希望做好一些。是的，我知道這件事的發(fā)生和發(fā)展都會(huì)是符合我的最佳利益的，同時(shí)，我還有比這些多得多得多得多的部分。

我接受我會(huì)焦慮，我也看見自己除了焦慮還有很多，我的心松動(dòng)了，有一些平靜進(jìn)來了。

我接受當(dāng)下的我。

感謝，感謝，感謝！感謝我看見了焦慮。

感恩，感恩，感恩！感恩我有好好地陪伴內(nèi)在小孩。