現(xiàn)代的腦科學(xué)表明，大腦的結(jié)構(gòu)主要是神經(jīng)元和突觸。我們掌握一個(gè)知識(shí)點(diǎn)或者學(xué)會(huì)一個(gè)技能，就是建立神經(jīng)元細(xì)胞連接的過(guò)程。聰明的人，懂得多的人，大腦中神經(jīng)元細(xì)胞之間的連接非常多，像一個(gè)復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)一樣。知識(shí)少，懂得少的人，大腦中神經(jīng)元細(xì)胞連接就少。

我們學(xué)習(xí)的過(guò)程，就是在建立神經(jīng)元細(xì)胞連接的過(guò)程。我們學(xué)習(xí)知識(shí)需要反復(fù)學(xué)習(xí)，因?yàn)樾陆⒌纳窠?jīng)元細(xì)胞連接非常脆弱，容易斷連。需要反復(fù)學(xué)習(xí)，加深印象，不斷深化這個(gè)通道。也好比我們用筆畫(huà)一條線，畫(huà)一次很輕，不清晰，需要多次重復(fù)地畫(huà)，才能畫(huà)得比較顯。

而且，我們?cè)诖竽X中畫(huà)線，也不能亂畫(huà)，那樣大腦的思維就會(huì)混亂，有效的知識(shí)沒(méi)有，垃圾一大堆。這樣不干凈的大腦，我們也很難提取出來(lái)有用的信息。

真正好的大腦，里面的畫(huà)線，畫(huà)出的結(jié)果可能就是一幅幅美麗的圖畫(huà)。我們看的時(shí)候很清晰而且一目了然。用的時(shí)候很方便，提取有效信息很快。要做到這樣，那我們?cè)诋?huà)線（學(xué)習(xí)）的時(shí)候就要認(rèn)真專注，把有用信息畫(huà)進(jìn)大腦這個(gè)畫(huà)冊(cè)里面。不能畫(huà)多余的無(wú)用的線條，這樣大腦就會(huì)雜亂無(wú)章，思維混亂，從而體現(xiàn)為能力低下。

因此，高效地學(xué)習(xí)，努力畫(huà)好我們大腦中的畫(huà)，（建立出有效的神經(jīng)連接），才能體現(xiàn)出有知識(shí)，高能力。

如何高效地學(xué)習(xí)呢？

第一，學(xué)習(xí)時(shí)候避免有各種私心雜念，把多余的雜念植入自己大腦的畫(huà)作中，在以后提取應(yīng)用的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)雜念的效果，就會(huì)導(dǎo)致出錯(cuò)。第二，學(xué)習(xí)時(shí)候，要反復(fù)斟酌，修復(fù)自己的大腦畫(huà)作，去除多余的信息，把有效信息逐漸顯化，淡化無(wú)用信息，排除干擾。第三，勞逸結(jié)合，據(jù)研究，人在睡眠時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)消除一些無(wú)用的比較淡化的線條連接。因此，學(xué)習(xí)之后休息，讓身體自己修復(fù)大腦中的畫(huà)作。從而保留有益的信息，擦除多余的信息。第四，學(xué)習(xí)后要及時(shí)復(fù)習(xí)，剛建立的神經(jīng)元連接是比較脆弱的，只有不斷復(fù)習(xí)鞏固，才能加深印象，不至于遺忘。艾賓浩斯的遺忘規(guī)律曲線告訴我們，及時(shí)復(fù)習(xí)是防止遺忘的有效手段。

愿我們都能找到有效的學(xué)習(xí)方法，在大腦中的畫(huà)冊(cè)里面畫(huà)出一幅幅佳作，建立出很多有用的神經(jīng)元連接。成為知識(shí)豐富且思維清晰的人。