最近真的是不知道怎么了，心情總是不好，焦慮，暴躁，不知道有什么辦法能緩解自己的情緒，讓自己回歸到正常。

昨天和對象說在家呆著沒有收入讓我心里很焦慮，而且特別沒有安全感，他說讓我別多想，可是我覺得他并不能理解我。

我的安全感并不來源于他，而是需要我自己給自己提供安全感。

在家這段時間，家里吃的基本都是我買的，可我手里并沒有存下多少，而且工作那邊總是沒準信，讓我越來越焦慮。

一直以來什么都靠自己，沒有人讓我依靠，一旦我停下腳步，就會覺得很沒有安全感。