梅梅在懷孕的時(shí)候就出現(xiàn)了很?chē)?yán)重的抑郁傾向，有失眠、食欲不振等焦慮癥狀。她在懷孕初期就開(kāi)始嚴(yán)重的孕吐，并出現(xiàn)流產(chǎn)跡象，不得不躺在家里整整兩個(gè)月來(lái)保胎，懷孕至四五個(gè)月，就不得不離職在家靜養(yǎng)。
而在孕后期，她更是經(jīng)常被噩夢(mèng)驚醒，夢(mèng)到自己被漫山遍野的嬰兒追逐，那些嬰兒一邊大聲哭泣，一邊試圖把她捉住吃掉。長(zhǎng)期的休息不好讓她的情緒更加低落。
她甚至開(kāi)始恨肚子里的孩子，恨周?chē)腥?，但又害怕自己的異常情緒被家人發(fā)現(xiàn)，被指責(zé)是一個(gè)心狠的母親，只能保持沉默來(lái)抑制自己的情緒。
不是每一個(gè)人都做好了成為父親或者母親的準(zhǔn)備。我曾聽(tīng)聞這樣一句話“現(xiàn)在什么都需要考證，唯獨(dú)成為父母不需要?！?/p>
在這個(gè)什么都能培訓(xùn)的社會(huì)，卻并沒(méi)有誰(shuí)能教會(huì)我們?nèi)绾纬蔀橐粋€(gè)合格的父母。
《這樣和孩子相處》一書(shū)中說(shuō)道：“成為母親與父親，需要允許一個(gè)小生命“使用”自己。孩子從一個(gè)受精卵開(kāi)始，像個(gè)闖入者一樣理所當(dāng)然地住進(jìn)了母親的身體空間內(nèi)。父親也將做出一系列的調(diào)整；夫妻的二人世界變成了父母和孩子的三人世界，生活作息要做大量調(diào)整來(lái)適應(yīng)母嬰的需要?！?/b>
作者劉颋颋是華東師范大學(xué)心理系博士，國(guó)家心理咨詢師，曾受訓(xùn)于被譽(yù)為“中國(guó)塔維斯托克”的武漢中德心理醫(yī)院，在對(duì)兒童及青少年進(jìn)行治療工作的10余年間，咨詢時(shí)長(zhǎng)超過(guò)8000小時(shí)，積累超1000多個(gè)咨詢案例。本書(shū)是她根據(jù)自己豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，提供了可以實(shí)操、陪孩子一起成長(zhǎng)的：“空間育兒法”，來(lái)激發(fā)孩子的成長(zhǎng)動(dòng)力，成就自帶光芒的孩子。
一、母親要有自己的空間
《這樣和孩子相處》中寫(xiě)道：“做父母，并不是養(yǎng)育孩子過(guò)程的單方面付出，而是我們的一個(gè)新的人生階段、新的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。成為足夠好的父母，不僅能為孩子提供一個(gè)足夠好的成長(zhǎng)空間，也會(huì)拓展我們自己的內(nèi)在空間，養(yǎng)育我們內(nèi)在的“孩子”，讓我們自己和我們的孩子共同成長(zhǎng)?！?/b>
總有人將母親困在被光芒籠罩的“圣殿”中，強(qiáng)調(diào)母愛(ài)是偉大的、無(wú)私的，要無(wú)條件為孩子付出自己的全部。
好像女人一旦成為了母親就不再是一個(gè)維護(hù)自身個(gè)性與價(jià)值的個(gè)體，失去了自己的獨(dú)立性，整個(gè)人就要圍著孩子打轉(zhuǎn)。只要孩子有點(diǎn)磕著碰著，所有人都能站在道德至高點(diǎn)上批判她，這個(gè)人不是一個(gè)合格的母親，甚至?xí)仙饺松砉簟?/p>
可沒(méi)有人愿意生活在一座“圣殿”里，因?yàn)槟抢锶鄙贉嘏?、缺少舒適、缺少煙火氣。如果母親不斷付出和犧牲，最終，母親就會(huì)變得空洞絕望，嚴(yán)重破壞母親甚至是孩子的身心健康和發(fā)展。
圓圓為了照顧兩個(gè)孩子而辭去了工作，在經(jīng)濟(jì)上完全依賴丈夫。有一段時(shí)間，她感覺(jué)自己活得沒(méi)有價(jià)值，不知道自己一旦走出家庭還有沒(méi)有生存能力。她很喜歡給孩子們做烘焙食物，做好后會(huì)拍些照片發(fā)到朋友圈，慢慢地，她發(fā)現(xiàn)有很多朋友夸獎(jiǎng)她的烘焙手藝，于是她就在家里辦了一個(gè)小型的烘焙交流班，邀請(qǐng)一些全職媽媽一起探討。雖然這個(gè)交流班是免費(fèi)的，但她感覺(jué)自己的生活重新有了光芒。
作為一個(gè)獨(dú)立的成年人，母親需要屬于自己的空間，她在這個(gè)空間里感到安全、愉悅，繼而才可能將自己作為母親與生俱來(lái)的能力發(fā)揮出來(lái)。
一位優(yōu)秀的母親，她內(nèi)心的空間應(yīng)該是獨(dú)立而美麗的。她不會(huì)住在空洞冰冷的“圣殿”里，而是將房間布置得溫暖舒適、充滿個(gè)性，身處其中，會(huì)讓孩子和家人感到舒適和愉快。
二、如何滋養(yǎng)容納孩子的空間
作者在書(shū)中分享了一個(gè)她在兒科醫(yī)院候診大廳遇到了讓其久久無(wú)法忘記的一幕：一輛嬰兒車(chē)?yán)镒粋€(gè)1歲左右的孩子，正哭得聲嘶力竭，而旁邊是一個(gè)非常年輕的母親，手里提著大包小包的東西。年輕的母親多次安撫孩子未果，突然情緒崩潰，對(duì)著孩子尖聲吼叫：“你閉嘴！你閉嘴！誰(shuí)來(lái)管我！我也已經(jīng)很累了！”
這對(duì)母子雖然身處于擁擠的醫(yī)院，卻仿佛周?chē)强諢o(wú)一人的孤島，無(wú)助而絕望。這位獨(dú)自照顧孩子的母親孤獨(dú)地承受多久的壓力，才會(huì)對(duì)一個(gè)懵懂無(wú)知的孩子尖叫崩潰。
如果養(yǎng)育者的內(nèi)在空間已經(jīng)荒如孤島，那她還能有多少情感資源來(lái)養(yǎng)育自己的孩子？
孩子經(jīng)常會(huì)好奇地問(wèn)父母：“我是從哪里來(lái)的呀？”很多爸爸媽媽會(huì)回答：“爸爸和媽媽很相愛(ài)，我們的愛(ài)結(jié)出了一個(gè)小種子，就是你呀！”
夫妻間的親密關(guān)系帶給內(nèi)在空間最好的滋養(yǎng)，有一些夫妻，以陪伴孩子為由，夫妻分床，而夫妻中的一方，通常是母親，會(huì)每晚和孩子一起睡，這種情況甚至?xí)掷m(xù)到孩子上小學(xué)，甚至更晚。如果夫妻雙方的內(nèi)在空間無(wú)法從親密關(guān)系中獲得滋養(yǎng)，就會(huì)在無(wú)形中占據(jù)了孩子的內(nèi)在空間，突破了孩子的空間界限。
小李的媽媽結(jié)婚很晚，是迫于家庭和周?chē)说膲毫?，?jīng)人介紹找了一個(gè)性格沉穩(wěn)、工作踏實(shí)的男人，也就這樣湊合著過(guò)了。自從他出生后，母親就將全部的注意力都放在他的身上，小李描述和母親的關(guān)系時(shí)這樣說(shuō)道：“感覺(jué)窒息，似乎完全沒(méi)有空間，她幾乎無(wú)處不在。即便我已經(jīng)成年了，去親戚家吃飯時(shí)，她也要貼著我坐，不停地給我?jiàn)A菜?！?/p>
他小時(shí)候很喜歡把枕頭、被子，還有大人們的圍巾和衣服在床上堆起來(lái)，搭成帳篷的樣子，而且一定要用圍巾做一個(gè)小門(mén)簾，躲在里面，誰(shuí)都看不到，是他幼時(shí)覺(jué)得最舒服的環(huán)境。
他的母親無(wú)法從自己的丈夫那里得到渴望的親密關(guān)系，也無(wú)法從中獲得支持和滋養(yǎng)，就開(kāi)始依賴自己的孩子，不斷侵占孩子的內(nèi)在空間。那個(gè)小小的帳篷，就是孩子在表達(dá)內(nèi)心最基本的渴望：我需要一個(gè)只屬于我自己的空間！
三、如何整理孩子的“小空間”
書(shū)中提到，在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，最重要的就是能夠和孩子建立良好的關(guān)系基礎(chǔ)，同時(shí)能夠?yàn)檫@個(gè)關(guān)系建立穩(wěn)定的邊界和規(guī)則。而和孩子建立好的關(guān)系基礎(chǔ)，最重要也是首先要做到的就是能夠共情孩子。
作者的老師給她看了一段嬰兒觀察錄像，整個(gè)過(guò)程只有兩分鐘。錄像中是一對(duì)普通的母子，孩子只有六七個(gè)月大，她們?cè)谶@兩分鐘里只是面對(duì)面坐著，用她們平時(shí)玩游戲的方式玩。
在這段錄像中，一開(kāi)始母親和孩子都笑得很開(kāi)心，互動(dòng)的動(dòng)作也很多。很快，嬰兒把頭偏向一邊，不再看母親的臉，甚至把小手舉起來(lái)?yè)踉谧约汉蛬寢屩g。母親很自然地感受到了孩子的情緒，于是她把身體慢慢向后撤退一些，臉上的笑容也收起來(lái)一些，動(dòng)作和聲音都緩緩?fù)Ｏ聛?lái)。
過(guò)了一會(huì)兒，嬰兒又把臉轉(zhuǎn)向自己的母親，手臂伸向她，發(fā)起了新一輪的互動(dòng)游戲，媽媽立即回應(yīng)了孩子，和孩子開(kāi)始了新的游戲過(guò)程。在慢速播放錄像的過(guò)程中，有些瞬間，我們甚至可以看到媽媽和孩子的表情是完全同步的。
錄像中的母親準(zhǔn)確地識(shí)別出了孩子的情緒和需要，比如孩子有時(shí)想游戲，但有時(shí)需要和媽媽保持距離。而且她讓自己的情緒和孩子保持相似的頻率，當(dāng)孩子興奮的時(shí)候，她也很愉快；當(dāng)孩子平靜下來(lái)，她也會(huì)保持平靜和距離。
這段錄像是對(duì)共情空間最深刻的詮釋：在這個(gè)空間里，孩子本身的狀態(tài)、需求被放到了核心的位置，母親允許孩子引領(lǐng)互動(dòng)的節(jié)奏，而自己相對(duì)退到了跟隨者的位置。母親穩(wěn)定地陪伴在孩子身邊，注意力集中在孩子身上，同時(shí)又不會(huì)占據(jù)過(guò)大的空間。
上面所說(shuō)的情況，是孩子完全有能力控制、調(diào)整自己的情緒，還有另一種對(duì)孩子的共情。當(dāng)孩子情緒崩潰的時(shí)候，父母要能夠保持自己的情緒穩(wěn)定。
比如當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候，父母首先要讓自己放松，穩(wěn)定下來(lái)，把注意力放在孩子身上，容納孩子的情緒，幫助孩子慢下來(lái)、放松下來(lái)。這時(shí)候，父母就像一個(gè)巨大柔軟的厚墊子，把孩子從下面托住，幫助他們從極高的情緒點(diǎn)上安全地降落下來(lái)。
這種情況下，父母同樣感受到了孩子的需求，孩子依然是這個(gè)空間的核心，但是父母的反應(yīng)會(huì)更主動(dòng)一些，能夠適度地引領(lǐng)孩子的情緒。
寫(xiě)在后面：
很多父母都想努力培養(yǎng)孩子更多的技能，卻忘了親子關(guān)系的核心是陪孩子一起歡笑和成長(zhǎng)。
如果你也想打造和諧的親子關(guān)系，那么推薦你看這本《這樣和孩子相處》。
育兒的同時(shí)，也是父母成長(zhǎng)的過(guò)程。你在親子關(guān)系中遇到的問(wèn)題都可以在書(shū)中不同的“房間”里找到解決思路，并在實(shí)踐中時(shí)時(shí)修正，既發(fā)揮“照知識(shí)養(yǎng)孩子”的優(yōu)勢(shì)，又避免其局限性。
正如作者劉颋颋所言：“父母是孩子的大本營(yíng)，只有大本營(yíng)足夠豐富、穩(wěn)定，孩子才可能從這里出發(fā)，去往更遠(yuǎn)的地方?！?/p>
