【精時力精學習日志】

本訓練營：親子共修《道德與法治》

今日主題：06 認識自己

學習日期：2023年9月25日

1、[用在自己身上]我學(客觀)+我思(主觀)+正反栗子+我行：

1.1 認識自己

我學: 有的人只看到別人的優(yōu)點，長處，只看到自己的缺點不足，這樣就會不開心。

我思: 我之前可不是這樣么，沒有好好想過自己的優(yōu)點和不足是什么，擅長是什么，當碰到問題困難的時候不知道揚長避短，本來就自信心不足，再加上做錯事情后，面對別人的指責，就更加在心里責怪自己。由于對自己的不正確認知，要求高，但實際技能還達不到，再加上別人的指責，導致自己曾經(jīng)一段時間的焦慮，要靠吃藥來緩解自己情緒。

正栗子: 自從跟導師學習后，我現(xiàn)在堅持寫成就日志和課程日志，我發(fā)現(xiàn)自己在碰到困難時，想要指責自己時，會想到我的成就日志，雖然我不一定記得每天都寫了什么，但是會有種安心感，我每天做了很多很棒的事情。而課程日志，則幫我理清思路，不斷剖析自己。

反栗子:跟我媽媽相處時，我還是會對媽媽有時候發(fā)脾氣，現(xiàn)在想想還是我沒有接受真正不完美的自己，沒有與自己和解，碰到媽媽和自己相同的問題時，就通過別人對自己的方式來發(fā)泄在媽媽身上。

我行: 將書里的話寫在紙上，提醒自己:役其所長，則事無廢功，避其所短，則世無棄材矣，提升自己的短板，發(fā)揮自己的長處。還有就是堅持寫日志。

2、[用在孩子身上]我學(客觀)+我思(主觀)+正反栗子+我行：

2.1

我學: 根據(jù)課本內(nèi)容，讓孩子了解，認識自己的好處，給自己帶來怎么樣的影響，以及考試答題技巧，前后文聯(lián)系起來。

我思: 首先我自己也學到了其中的學習方法，其次將來我可以運用引導在孩子的學習上，學會提問孩子，引導孩子一起思考這些問題，探索意義，同時交給孩子答題考試方法。

反栗子: 我現(xiàn)在沒有孩子，但是反思我自己的學習方法，都是死記硬背，被動記下相關內(nèi)容，而不是將上下午串聯(lián)起來，包括現(xiàn)在學習新東西也會這樣。

正栗子:但我發(fā)現(xiàn)自己對于時間，精力學習能夠進行前后聯(lián)系，開始學會綜合分配安排任務了。

我行: 我現(xiàn)在沒有孩子，但是未來有機會我可以運用在我教授同事和親人小輩的身上。

3、[問答]自問/問崔律+自答：

4、[任何]對崔律想說的話：

想聽聽導師當時是怎么逐步認識到自己的過程故事，運用了哪些工具，做了哪些功課。 感謝感謝感謝(*^_^*)！