常會這樣：早上來到辦公室先刷刷手機(jī)、看看新聞、跟同事聊聊天，就遲遲進(jìn)入不了工作狀態(tài)，一天下來，要么渾渾噩噩，成就感不足，要么重要工作依然被擱置拖延。如何快速進(jìn)入工作狀態(tài)，讓一天的工作都能高效？每天早上花上10分鐘！

• 完成屬于自己的上班儀式感（2分鐘）

在重要的活動、場合以及節(jié)日，都會有一定的儀式，如庭審起立、入黨宣誓、春節(jié)貼對聯(lián)等，儀式都會給人強(qiáng)烈的自我暗示，表達(dá)某種神圣、敬畏、專注、精神等。

要快速進(jìn)入上班狀態(tài)，也需要創(chuàng)建一種屬于自己的儀式，通過儀式感將自己的專注力、反應(yīng)能力、運(yùn)動能力迅速提升。比如泡上一壺茶、沖上一杯咖啡，就是準(zhǔn)備上班的儀式，收拾整理下辦公桌、讀上幾句喜歡的詩詞或段子也可以。

• 列今日工作清單（5分鐘）

羅列出今日必須要完成，工具不限（手機(jī)APP或筆和紙或電腦上的便利貼），簡要的標(biāo)注出重要、緊急的工作，并對困難、復(fù)雜的工作再做具體細(xì)化（能消除拖延癥和恐懼癥）

• 用瑣事熱身（3分鐘）

都提倡要事優(yōu)先，但如一開始就做要事，大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)效率未必很高且心理承受能力得很強(qiáng)才行。運(yùn)動需要熱身，工作同樣需要熱身，先做幾件瑣事（打電話通知客戶、發(fā)郵件），進(jìn)而快速進(jìn)入高效工作狀態(tài)。

• 開始做要事

10分鐘之后，正式啟動要事環(huán)節(jié)，按照細(xì)化的清單逐步有計劃、有效率的完成。一天下來，再反觀早上的清單，定會倍感充實(shí)。

簡文堂曰
“儀式、列清單、瑣事熱身”，10分鐘簡單三步，道理簡單，實(shí)施不難，但需重視和堅持，別因簡單而不屑，別因懷疑而不做。試試看！

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