最近粗略讀了積極心理學(xué)創(chuàng)始人彼得森的開(kāi)山之作《積極心理學(xué)》。該書(shū)倡導(dǎo)的是一種積極的心理觀念。

“他必須不把生命視為淚水的集合，而是幸?？鞓?lè)的時(shí)間。他必須樂(lè)于工作，而并不把工作視為盡頭以及生命的全部。

他必須是個(gè)敏銳的人，有心的人，有品味的人，敏感地捕捉快樂(lè)的人。他是一個(gè)生活到極致的人?！?/blockquote>

人們都有屬于自己的標(biāo)志性的性格特質(zhì)。作者在該書(shū)中稱之為“性格力量”。

人們擁有、贊揚(yáng)并經(jīng)常練習(xí)這些性格力量。我們可以去訓(xùn)練一些積極的標(biāo)志性的性格力量，可以采取每天用一種新的方式去實(shí)踐這種力量。

比如：

“熱情”的性格力量：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （1）問(wèn)“為什么”的時(shí)候，至少要多問(wèn)三遍“為什么不”；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （2）每天做點(diǎn)事情，因?yàn)槟阆胱龆皇悄惚仨毴プ觥?/blockquote>