我先生常常喜歡問我一個問題“你幸福嗎？”以前我不知道怎么回答他，因為我不知道“幸?！钡亩x是什么。

在本書中，作者把幸福描述成為一種狀態(tài)，而不是一個結(jié)果。也就是當(dāng)你在享受當(dāng)下的過程中，忽略自我的全身全意投入后獲得的副產(chǎn)品。而且它不是存心去找就能找到的。是不是聽起來還是有點拗口，到底什么是幸福？

舉個例子，比如說，對于沒有解決溫飽問題的人來說，如果有一天，TA能吃飽飯，偶爾還能吃到肉，那么相對于挨餓來說，這個新的狀態(tài)能夠讓TA感到很滿足，這個狀態(tài)可以稱之為幸福。

因此，對于不同的人來說，幸福的含義是不同的。

作者進(jìn)一步把幸福通過最優(yōu)體驗來進(jìn)行闡述，也就是當(dāng)你有能力控制自己的行動，能夠主宰自己的命運的時刻。最優(yōu)體驗常常是和挑戰(zhàn)同時出現(xiàn)的，這個時候你的智力和體能都發(fā)揮到極致。這個時刻是最接近“幸?！钡臓顟B(tài)。

幸福之所以難能可貴的原因在于，人類的出現(xiàn)本就是一個個偶然堆積起來的必然，宇宙并不是為了人類而存在的，“天地不仁，以萬物為芻狗”，宇宙對人類并不友好，也不敵視，而是漠不關(guān)心。因此，人類為求生存，只能通過追求內(nèi)心和諧，掌控意識入手，不斷的去提升自己對于幸福的感知能力。

因而，本書要解決的問題就是，了解什么是心流——最優(yōu)體驗心理學(xué)，為什么掌握心流會有助于產(chǎn)生幸福，以及如何為自己打造心流的環(huán)境。

如果你對這個話題感興趣，歡迎持續(xù)關(guān)注我。我將在本周內(nèi)，和你共讀《心流》。