我常常會告訴自己，生氣是無力的表現(xiàn)，不要因為別人生氣，更不要因為自己生氣。

有問題就解決嘛，有情緒就去梳理，發(fā)脾氣，生氣，會消耗自己很多的靈氣。

每天情緒的起起伏伏是再正常不過的事，但要做到不大聲說話，不發(fā)脾氣，對我而言，不容易。

很多時候，我能察覺到自己情緒的變化，有時在工作中，可能因為自己的能力不足或者別人的失誤導致工作不順時，我就會莫名的被點燃，內(nèi)心不OK。

但往往在此時刻，都會讓自己理性一點，換個角度，就事論事，解決問題。能夠做到穩(wěn)定的輸出，用和緩的語氣對別人，一直是我工作中的要求。

不管對方是否有錯，不管自己是否有錯，不管自己是否被指責。保持情緒相對穩(wěn)定，發(fā)脾氣解決不了任何實際的問題。

可最近2天，發(fā)現(xiàn)自己失控了，一直會懟旁邊的男孩，而且有點無意識的。我察覺到內(nèi)心認為出現(xiàn)問題，都是對方導致的，要我來承受后果，很不服氣，很生氣，所以在無意間會挑男生的毛病。

后來我有道歉，雖然在他看來這也不是事。

自己應該杜絕這種心態(tài)，別人沒有義務去承擔我的壞脾氣，不能因為別人不在意就去用事去發(fā)泄自己的情緒，主觀的判斷總是有偏差的的。換言之，旁邊的男生是領(lǐng)導，我會如此做嗎？

我想不會，因為在此之前已經(jīng)潛意識權(quán)衡利弊了。所以以后我會珍惜可以任由自己懟的同事或朋友，但不能過分，要去珍惜。

太陽升起的時候，愿我們笑著面對生活。