我有兩本書(shū)，分別叫《擁有一個(gè)你說(shuō)了算的人生·活出自我篇》和《擁有一個(gè)你說(shuō)了算的人生·終身成長(zhǎng)篇》。乍一看名字，一定覺(jué)得又是那些心靈雞湯（毒雞湯）或者成功學(xué)之類。用了一個(gè)“又”字，說(shuō)明我是多么不要看那些雞湯文啊...

看了之后就看進(jìn)去了，一直以來(lái)對(duì)心理學(xué)比較感興趣，之前也看過(guò)很多心理學(xué)方面的書(shū)。久而久之，就想著如何運(yùn)用到生活中，那么最直接的就是心理咨詢，有一度還想在這方面深造一下去做個(gè)心理咨詢師。這兩本書(shū)應(yīng)該是入門(mén)版和進(jìn)階版的區(qū)別。作者武志紅老師，是一名心理咨詢師作家。畢業(yè)于北京大學(xué)心理系，2001年畢業(yè)于北京大學(xué)臨床心理學(xué)專業(yè)碩士，導(dǎo)師是國(guó)內(nèi)著名的心理治療學(xué)家錢(qián)銘怡。現(xiàn)于北上廣等城市開(kāi)辦了武志紅心理咨詢中心，致力于用心理學(xué)去深度剖析和理解個(gè)人、家庭的種種典型現(xiàn)象。同時(shí)寫(xiě)過(guò)很多書(shū)，或許有一部大家會(huì)比較熟悉——《巨嬰國(guó)》。

這兩本書(shū)凝練了武志紅老師多年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，以及幾百萬(wàn)字心理學(xué)筆記，通過(guò)模塊化的知識(shí)體系，幫助讀者系統(tǒng)而真切地了解心理學(xué)知識(shí)，邁入心理學(xué)學(xué)科的大門(mén)！活出自我篇通過(guò)命運(yùn)、自我、關(guān)系、動(dòng)力、思維、身體、情感七個(gè)維度幫助我們從心理學(xué)的角度認(rèn)知自己、洞悉內(nèi)心，覺(jué)知問(wèn)題發(fā)生的關(guān)鍵，變得更加開(kāi)闊、包容，完成內(nèi)在意識(shí)的不斷升維。終身成長(zhǎng)篇通過(guò)覺(jué)知、空間、創(chuàng)造、現(xiàn)實(shí)、自由、無(wú)常這幾個(gè)方面幫助我們參透關(guān)系的迷霧，了解身邊人表象行為背后的意識(shí)和心理，洞察親密關(guān)系和人性動(dòng)機(jī)，掌握與外部世界的相處之道。

其實(shí)解夢(mèng)也是心理學(xué)的一個(gè)范疇。很多人認(rèn)為“周公解夢(mèng)”是一種迷信，但是我認(rèn)為其中一部分是有可取之處的，比如說(shuō)象征意義?？茖W(xué)發(fā)展至今，人們開(kāi)始對(duì)夢(mèng)境有了更加客觀的了解。夢(mèng)是大腦潛意識(shí)的一種投射，它可以反映你近段時(shí)間的心理活動(dòng)，也可以某種程度上的“預(yù)見(jiàn)未來(lái)”。

我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在接受著外界給與的刺激，我們的感官通過(guò)神經(jīng)元傳輸?shù)酱竽X，大腦會(huì)幫我們篩選屏蔽掉一些我們認(rèn)為不需要的信息，但這些信息并沒(méi)有消失，而是保留在某一塊區(qū)域。比如說(shuō)我們做噩夢(mèng)，其實(shí)就是大腦防御機(jī)制啟動(dòng)了，將原本壓抑在潛意識(shí)中的負(fù)面能量釋放出來(lái)的結(jié)果。人們從小到大被灌輸?shù)闹R(shí)包括一些常識(shí)，都會(huì)對(duì)某些事物賦予象征意義，比如說(shuō)看到刀子就聯(lián)想到危險(xiǎn)，那么如果你最近遇到一些事情讓你感到?jīng)]有安全感，也許你就會(huì)夢(mèng)見(jiàn)和刀子有關(guān)的夢(mèng)。大概就是這么一個(gè)原理。

那么為什么說(shuō)夢(mèng)也可以某種程度上的“預(yù)見(jiàn)未來(lái)”？我們?cè)谧鲆恍┻x擇時(shí)總是主觀地去判斷，往往忽略了許多客觀因素。而我們的大腦接收到龐大的信息，其實(shí)就如同大數(shù)據(jù)分析中心一樣，可以判斷出事件發(fā)展下去的幾種可能性以及概率。但是你的主觀選擇不一定會(huì)遵循潛意識(shí)里的客觀分析，導(dǎo)致最終結(jié)果的不同。這也說(shuō)明了為什么沖動(dòng)的人容易做錯(cuò)事，而冷靜的人往往可以做出正確的選擇。

當(dāng)然，我的觀點(diǎn)也不一定準(zhǔn)確，只是看了一些心理學(xué)書(shū)之后的一小部分思考和理解。