生命在于運(yùn)動(dòng)，生活在于折騰

痛苦與快樂(lè)都是感受中重要的一部分，痛苦引起機(jī)體反應(yīng)，提醒活著，快樂(lè)產(chǎn)生美好的感受，向往未來(lái)

我之前一味偏愛(ài)后者，展現(xiàn)出滿滿的正能量，不斷發(fā)光，就算哭也是笑著哭[破涕為笑]

而彼時(shí)的我不知道的是，負(fù)能量，負(fù)面情緒也是我寶貴的組成，它很重要

負(fù)面情緒背后，實(shí)則是勾起了我無(wú)意識(shí)的過(guò)往體驗(yàn)，跟著導(dǎo)火索，去看見(jiàn)以前沒(méi)注意到的自己

受過(guò)的傷痛它從來(lái)不會(huì)消失，身體一直有著覺(jué)知，如果長(zhǎng)期壓抑，當(dāng)發(fā)現(xiàn)苗頭時(shí)，冰川底下是更大的溝壑

所謂療愈，不是消除傷痛，而是讓傷痛不再影響以后的人生

此時(shí)，我看見(jiàn)我自己，我的開(kāi)心，我的悲傷，我擁抱我的一切

＃青提的繪夢(mèng)旅

＃《內(nèi)在覺(jué)醒》閱讀筆記