多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈沖的化學物質。這種腦內分泌物和人的情緒、感覺有關，它傳遞興奮及開心的信息。

它通常會出現(xiàn)在我們開心高興的時刻，而除了情緒的變化，運動也是促進它出現(xiàn)的另一因素。

今天做完實驗都已經晚上九點了，實驗室的同級小伙伴提議去打羽毛球，就在一樓大廳，雖然我平時不怎么喜動，但是適當運動我覺得也還不錯，因此我也就欣然前往。

很久沒打過了，剛開始還不怎么能進入狀態(tài)，老是打空，后來慢慢上手了，就開始來勁兒了，砰砰砰的，真帶勁兒。

大家水平都還差不多，于是我們三個人輪著打了快一個小時，期間歡聲笑語的，我覺得還蠻開心。

而且身體慢慢的也冒汗了，這種大汗淋漓的感覺很久沒有過了(除了上次發(fā)燒也出了很多汗)，很爽快。

回來喝的白水都有點微甜，路上我和小伙伴說著今天的感受，她也說雖然有點累，但心情就是莫名的開心，我也覺得，可能這就是運動的快樂吧。

這兩天心情確實有點down，各種各樣吧，雖說心里對自己說著別在意，可怎么也甩不到這些壞情緒，好在今天這場運動，讓我的心情好多了。

果然，不爽的時候就應該去運動一下，釋放自己的多巴胺，讓自己快樂起來，把這些煩惱都丟在汗水里。

不過說實話，好久沒打過了，這一下子發(fā)力了，我的手都有些酸酸的，捏一捏，希望明天別疼，阿彌陀佛。