策略性知識是專門用來調(diào)控、指導(dǎo)、解決個體大腦內(nèi)部的記憶、思維、意志、情感等心理活動過程的怎么辦的知識。這種知識是指導(dǎo)我們大腦內(nèi)部思維、記憶、意志、情感等怎么辦，因此也稱之為“元認(rèn)知策略”。

由于元認(rèn)知策略是國外認(rèn)知心理學(xué)家最先提出來的，而認(rèn)知心理學(xué)只研究認(rèn)知過程而不研究情感和意志過程，因此在他們最早提出元認(rèn)知概念并進行定義時，只把元認(rèn)知定義為對認(rèn)知過程進行認(rèn)知和調(diào)控的認(rèn)知。

在元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)臨床操作過程中，是以人的心理為干預(yù)對象的，在人的心理世界中除了認(rèn)知以外，情感與意志占了很大的比重。因此，元認(rèn)知干預(yù)技術(shù)研究組把元認(rèn)知策略辦事的對象由單純地對認(rèn)知進行認(rèn)知和調(diào)控，改為對思維、記憶、意志和情緒情感的認(rèn)知和調(diào)控過程。

也就是大腦內(nèi)部解決問題的運行過程進行覺察、提醒、指導(dǎo)、監(jiān)控的程序性知識，就是策略性知識。