感覺自己看書不能深入思考，不能很好地梳理重點知識，思考能力太差，于是決定惡補一下這方面的知識。

《零秒思考》里作者通過反復實踐驗證后，得出一種特別簡單的訓練思考能力的方法，適合大部分人的極簡筆記法。

“具體的做法是：將一張 A4 紙橫放于面前，每張紙寫一個主題，1 頁寫 4 至 6 行，每行 20 至 30 字，寫每張紙所用的時間要控制在 1 分鐘以內(nèi)，每天寫 10 頁。也就是說，每天要用 10 分鐘的時間來做筆記”。

對，就是這么簡單。

“想到的事情、在意的事情、疑問點、接下來要做的事情、有關自己成長的問題、十分生氣的事情等等，只要是腦海中浮現(xiàn)出來的，都可以寫下來。將腦海中浮現(xiàn)出來的事情，用語言以最原始的形式寫下來?！?/p>

把A4 紙橫放在面前，然后在紙的左上角寫上標題，并在標題下畫一條橫線，立刻把這些想法寫下來。

把漂浮在大腦里的想法馬上用語言表達出來，還可以把那些可能一閃而逝的想法抓住，馬上寫在紙上，不需要思考和猶豫，怎么想的就怎么寫，毫無顧忌地寫出來。

但是一定要記住，一張紙只寫一個主題，包括寫標題，時間和內(nèi)容，時間控制在一分鐘內(nèi)，實在還有沒寫完的，再加15秒。

要是還寫不完，那就重新再寫一張紙，時間還是一分鐘，直到自己覺得沒什么寫的了。

我嘗試了這種方法，確實很不錯，一有想法立刻坐下來，在A4紙上寫下來，用手機計時一分鐘倒計時就可以啦。

把時間控制在一分鐘的好處是，不給你猶豫和思考的時間，讓你能集中注意力放在寫出腦海中的想法上，立刻讓你的想法“被看見”。

這樣做筆記的好處呢，就是“通過做筆記，混亂的思緒、尚待解決的事情、自己的想法都會得到整理，人也會變得更加有條理?！?br>

看完這本書，我就一個想法，趕緊練起來吧，太簡單可行了，我本來就想養(yǎng)成隨時記錄想法的習慣，這樣做筆記不僅隨時記錄想法，還可以對一些好的想法更深入地思考，也許會有意想不到的收獲。

作者提出一種更深入的思考訓練方法，那就是如果覺得某個想法很好很重要，想要弄得更清楚透徹，那就把這個標題下已經(jīng)寫好的4-6行內(nèi)容分別作為標題，再繼續(xù)寫出4-6張紙的筆記，還想挖掘地更深入，那就繼續(xù)把第二次寫好的筆記內(nèi)容作為標題，再寫，一直寫到?jīng)]什么可寫的了，說明這個主題挖掘得夠深入了。

經(jīng)過一層一層地深入思考，關于這個問題大腦里的思路就會很清晰明朗了，解決起來就容易多了，問題解決了，人就會輕松，心情豁然開朗，什么煩惱，糾結(jié)，不開心都不存在了，心情愉悅還有利于樹立自信心。

人的大腦就像機器，越用越好用，越不用越遲鈍，就像作者說的“思考迅速的人會變得越來越驚人地迅速；反之，慢吞吞的人會變得慢得讓人難以原諒?！?/p>

而這種簡單的做筆記的方法卻是一種鍛煉大腦思考能力的不錯方式，簡單可操作而且不費時間，每天最多十多分鐘，還不是一次性十多分鐘，是有想法的時候才做筆記的。

作者簡介說，每天做10分鐘這樣的筆記，只要堅持3個星期到一個月，就會明顯感覺到自己運用語言的能力有所提高，寫字的速度和思考速度都會提高，長期堅持下去，最終就會達到“零秒思考”的終極目標。

其實所謂“零秒”便是瞬間的意思，思考能力訓練到一定程度后，人的反應就會變得特別靈敏，看到問題的瞬間可能就明白了問題的本質(zhì)是什么，也能瞬間想到解決問題的方案。

把“零秒思考”作為終極目標，然后刻意練習這種做筆記的方法，堅持每天至少寫10頁筆記，即使達不到真正的“零秒思考”，也能提高思考能力和梳理能力，還可以每天睡前把筆記分類保存，作為寫作或者其他工作等的素材，同時也能通過重溫不同時間的筆記，“看見”自己的改變和成長！

總而言之，讀完《零秒思考》這本書，我學到了一個訓練思考能力的極簡方法:有任何想法，馬上寫下來，時間為一分鐘，每天堅持寫10頁，寫四五天后就可以分類保存筆記，方便查找。