12月總結(jié)
【運(yùn)動(dòng)習(xí)慣】：
運(yùn)動(dòng)：15天
實(shí)際：運(yùn)動(dòng)天數(shù)未詳細(xì)記錄，完成22.99公里。
【飲食習(xí)慣】：
清淡飲食：20天
實(shí)際：本月拔了三顆牙，前期吃的清淡，后期開(kāi)始和家人一起吃葷的比較多，要克制。
定時(shí)排毒：25天
實(shí)際：未詳細(xì)記錄，基本未便秘過(guò)。
【作息習(xí)慣】
23：00前斷網(wǎng)睡覺(jué)：20天
實(shí)際：只有一次逛淘寶睡的太晚，睡眠保持的不錯(cuò)。
【學(xué)習(xí)習(xí)慣】：
閱讀：4本書(shū)
實(shí)際：2本，還有一本書(shū)只讀了一半。效率有些低。
【觀影習(xí)慣】
電影：學(xué)習(xí)加看書(shū)，不再看電影
【寫(xiě)作輸出】
2020年12月總結(jié)2021年1月計(jì)劃（完成）
2020年度總結(jié)（1.5之前完成）
4篇閱讀筆記
實(shí)際：1篇
周總結(jié)
實(shí)際完成：3篇
育兒日記1篇
未完成
【體重管理】
12月目標(biāo)：103斤
實(shí)際：104斤，未減重
【其他計(jì)劃】
? ? 1.完成 12.15初會(huì)報(bào)名?
? 【12.17報(bào)名成功】
? ? 2.整牙?
? 【 12.16拔右智齒+壞牙，12.25拔左智齒+縫針】
? ? 3.哥生日?
【和LG一起買(mǎi)了魚(yú)、土雞、酸奶，順便看媽媽】
? ? 4.完成實(shí)務(wù)劉忠老師搶先計(jì)劃學(xué)習(xí)?
【完成5節(jié)搶先計(jì)劃，并做了筆記，提前打基礎(chǔ)】
? ? 5.完成深度潔膚4次?
【12.4、12.19、12.29、12.31】
? ? 6.完成跑步24公里
實(shí)際：因拔牙采用健走方式完成目標(biāo)，共計(jì)22.99公里。
? ? 7.觀看2020年趁早party
今年因?yàn)橐咔楹孟駴](méi)看到有線下活動(dòng)舉行
? ? 8.寫(xiě)2021年夢(mèng)想清單?（12.28）
? ? 9.雙十二購(gòu)物（其中幫媽媽朋友京東上購(gòu)買(mǎi)蘇泊爾電餅鐺）?
1月計(jì)劃
【運(yùn)動(dòng)飲食習(xí)慣】：
運(yùn)動(dòng)：每周跳繩3次，每次600個(gè)
體重：保持在103斤
飲食：少主食(米飯)
【護(hù)膚作息習(xí)慣】
23：00前斷網(wǎng)睡覺(jué)
深度潔膚：4次
【學(xué)習(xí)習(xí)慣】：
閱讀：1本書(shū)，并寫(xiě)讀書(shū)筆記
初會(huì)：結(jié)束實(shí)務(wù)第一輪復(fù)習(xí)
錯(cuò)題本：記錄錯(cuò)題
【寫(xiě)作輸出】
月總結(jié)/周總結(jié)
【情緒管理】
不吼寶寶，要有耐心講道理
【其他計(jì)劃】
上牙套
