2019年7月26日? 星期五 ?天氣：晴
最近特別想做一件事：養(yǎng)成一個習(xí)慣，無論是什么，只要屬于好習(xí)慣就行。
看到一個視頻里面有說到如果我們長時間暴飲暴食的話就會讓我們的胃麻痹，然后對于“吃多”的信號信任值就會降低。同樣的道理，我們的思想也是一樣，如果我們長時間處于一種很輕松，很簡單的狀態(tài)，那么我們的大腦就會習(xí)慣這種簡單的模式，不習(xí)慣復(fù)雜的狀態(tài)了，甚至也會有精神麻痹。
想想這種情況是非?？植赖?，我還是希望我的大腦是一直在活動的。
養(yǎng)成一個習(xí)慣真的很難嗎？其實(shí)不是?？纯醋约旱暮啎沼?，也已經(jīng)堅(jiān)持了這些天了。日更也這么順利堅(jiān)持下來了，中間的過程一點(diǎn)也不困難。
可見，只要有心，很多事情要堅(jiān)持是非常容易的。
習(xí)慣，真的是很可怕的一種東西。如果是好習(xí)慣，那將受益終生；如果是壞習(xí)慣，可能真的會帶來很多問題。
很不幸，我們更多人有的是壞習(xí)慣。這個問題，也值得思考，為什么呢？難道說壞習(xí)慣更符合人性？沒有分析過，也不知道是什么原因，咱也不敢隨意推測。
有些壞習(xí)慣可能一開始養(yǎng)成的時候，并不覺得是壞的，直到它帶來的不良后果我們才會后知后覺意識到原來就是這個習(xí)慣導(dǎo)致的惡果啊！可惜一切都已經(jīng)來不及了。正因?yàn)槌跗诘臅r候一些習(xí)慣都隱藏了屬性，我們無法分辨其好壞，也就正常地養(yǎng)起來了，覺得不影響生活，也沒有什么不適應(yīng)，自然而然形成了慣性。
所以，如果我們分辨不了好壞，那索性就不要讓自己將其培養(yǎng)成一種習(xí)慣。反過來，要養(yǎng)成習(xí)慣的，肯定要是好習(xí)慣。
以前很多人都提到21天養(yǎng)成習(xí)慣的原則，在我這里其實(shí)并不怎么適用。有些習(xí)慣我一兩天就能順利養(yǎng)成而且不會遺忘，而有些習(xí)慣即使已經(jīng)養(yǎng)成了三個月了，還是會因?yàn)橐恍┦虑檫z忘掉。
老實(shí)說，遺忘的瞬間還挺有意思的，心中有一些不甘和后悔，即刻出現(xiàn)的是能不能補(bǔ)救，這個是最致命的。簡書有一點(diǎn)很好，就是每次用補(bǔ)救卡的時候中間要隔六天，這也就是說它給了你補(bǔ)救的機(jī)會，但不會連續(xù)給你補(bǔ)救，我一直覺得這個設(shè)計(jì)很人性化。
給機(jī)會，但不給你慣著！養(yǎng)好習(xí)慣，我們自己對自己也應(yīng)該是這樣的要求吧，可以原諒，但不縱容。
