腳的內(nèi)側(cè)往下踩，把大腿內(nèi)側(cè)提起來，外側(cè)同樣向上提向后去推。外側(cè)向后，內(nèi)側(cè)向前這種旋開的力量，把右側(cè)腹股溝向后。前腳掌壓下去，膝蓋提起來，腳跟向下壓，大腿向上提。 左腳腳跟向下踩，大腿前側(cè)向后推，
側(cè)角扭轉(zhuǎn)
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