舞動(dòng)初級(jí)班第一天 維德精句
1.你來(lái)了嗎？你的人來(lái)了嗎？你的心來(lái)了嗎？人在心不在，這是生命的問(wèn)題，關(guān)系也是這樣。
2.人在覺(jué)醒前都在維持形象，怕別人不喜歡我，管理別人怎么看我，要照顧這么多人，你累不累？
3.我們的身體是動(dòng)物的身體，保有動(dòng)物的純真，小孩子是不會(huì)在意別人的看法的。
4.舞動(dòng)初級(jí)班是開(kāi)啟生命力，高級(jí)班連接其他的生命力。
5.小朋友的創(chuàng)造力來(lái)源于無(wú)聊。
6.人生追求快樂(lè)和幸福是個(gè)錯(cuò)覺(jué)。
7.什么人沒(méi)有問(wèn)題？死人才沒(méi)有問(wèn)題。
8.越抓越不會(huì)快樂(lè)。
9.你怎么面對(duì)你的生命？進(jìn)入生命，就是在生命的每一刻，每件事兒中感受身體的感受。感覺(jué)生命力進(jìn)入生命，感受生命。
10.活動(dòng)、活動(dòng)，要活就要?jiǎng)印?/p>
11.為了你的生命力，為了感受到活著的意義、活著的美妙，去跳舞。
12.我們練習(xí)進(jìn)入生命的頻道，你得動(dòng)。
13.身體是我們的心。
14.你生小孩是為了給你養(yǎng)老嗎？養(yǎng)狗是為了吃它嗎？是它帶給你的樂(lè)趣，生孩子也一樣。但你要念叨他。
15.我們有人類(lèi)的身體，渴望與他人連接。你讓他發(fā)生了多少？
16.小時(shí)候被擼過(guò)，現(xiàn)在是快樂(lè)的大人，小時(shí)候沒(méi)被擼過(guò)，現(xiàn)在生活的更困難，生活在提醒你。知道缺少什么？
17.讓你不舒服的身體體驗(yàn)是成長(zhǎng)。讓你舒服的身體體驗(yàn)是滋養(yǎng)
18.讓身體感受渴望，讓身體感受你缺少什么？讓身體感受你抗拒什么，害怕什么、擔(dān)心什么？
19.身體的探索是為了連接身體。
20.我們有三種限制。一種是身體的限制，第二情緒的限制，三，思想的限制，我們有方法突破，最容易突破的是身體。
21.抑郁就是沒(méi)有生命力。低頭是抑郁的狀態(tài)，抬頭向上看是開(kāi)心的狀態(tài)。
22.改變身體，你的心態(tài)就有變化。
23.用真實(shí)的動(dòng)作去探索自由度、空間。
24.我看到我的存在，見(jiàn)證我的存在；我感受我的存在；我享受，感謝我的存在。
25.自嗨是一個(gè)很重要的能力。共樂(lè)也是一個(gè)能力。
26.對(duì)生命失去了好奇。只是該做什么，不該做什么，就不會(huì)玩耍。
27.身體對(duì)體驗(yàn)好奇。
28.舞動(dòng)除了舞蹈外，要感受身體，就要做到：1、聽(tīng)話(huà)照做，2、感受你的感受，3、描述你的感受。
29.帶著探索去做，而不是強(qiáng)迫。
30.感覺(jué)很珍貴，別浪費(fèi)。
31.金錢(qián)就是生命力，象征很多東西。
32.你不是愛(ài)錢(qián)，是愛(ài)錢(qián)后面象征的東西。
33.錢(qián)對(duì)你要說(shuō)的象征是什么？自由價(jià)值和愛(ài)
34.沒(méi)有愛(ài)就會(huì)計(jì)較錢(qián)。
35.人和人在一起。相互傷害是必然的，要學(xué)會(huì)修復(fù)。修復(fù)的方法是道歉和原諒。
36.關(guān)系中怕道歉是怕會(huì)輸，在意輸贏(yíng)，不會(huì)有好的關(guān)系。
37.對(duì)愛(ài)有需求才會(huì)受傷。有修復(fù)的能力才去學(xué)會(huì)預(yù)防。
38.對(duì)孩子發(fā)脾氣，是你只找軟柿子捏。
39.父母覺(jué)得愛(ài)的不夠，是你正在愛(ài)他。
40.你身體的僵硬，就是情緒的壓抑。
41.你的孩子呈現(xiàn)的是你壓抑的部分。
42.孩子呈現(xiàn)的，是你不愿意呈現(xiàn)的。
43.對(duì)孩子不耐煩，是你對(duì)自己不耐煩。
44.你壓抑了自己，就想壓抑孩子。
45.成長(zhǎng)的第一步就是愛(ài)自己。
46.整合自己以后才是真正能愛(ài)人的時(shí)候。
47.興奮和緊張是件好事，代表你還活著。
48.多在生活中創(chuàng)造驚喜，沒(méi)有驚喜，驚嚇也可以，至少你還活著。
49.“他讓我生氣”，離開(kāi)這個(gè)故事，回到體感，呼吸，這件事的發(fā)生。我會(huì)這么生氣，是生氣的人，拿回了生命的主動(dòng)權(quán)。擁抱這個(gè)感覺(jué)。
50.憤怒底下一定會(huì)有害怕或悲傷。
51.憤怒中感受火熱的能量，力量感。悲傷帶給我珍貴的感覺(jué)。知道我們需要的是什么？
52.呼吸，感覺(jué)這個(gè)感覺(jué)。你已經(jīng)長(zhǎng)大了，有能力感受這個(gè)感受，你有能力承受這個(gè)感覺(jué)，你能承受才能成長(zhǎng)，成為一個(gè)有感覺(jué)的人！
20220917
