2019.7.10晨間檢視
就寢23: 45晨起5：40
午休:30min
時間管理的核心是作減法
女子之于生活有要求，之于享受有品質(zhì)。
【今日三只】
1.案例2個A
2.印象筆記2個A
3.運動30分鐘
D、成功日志與反思(記錄三五件有收獲的事務(wù))
??【第一個90天目標(biāo)】
1.每周完成一本書，并輸出，日精進(jìn)。
2.堅持?易效能6小習(xí)慣：
精進(jìn)--要事優(yōu)先&高效專注吃青蛙&隨手記
學(xué)習(xí)--運動（瑜伽/吳棟跑步）整理（斷舍離生活用品）
學(xué)習(xí)--工具（印象筆記/Xmind/清單/日歷）
3.強鏈接：每天半小時親密陪伴/帶孩子和父母出行2次
【昨日收獲】
1.關(guān)注自己目標(biāo)，昨日完成5個項目，有一個學(xué)習(xí)沒有完成，目前對于自己留白時間如何使用還有比較大的不足，從最先的不能按時完成目標(biāo)，到目前能基本都關(guān)注青蛙并完成青蛙已經(jīng)有很大的進(jìn)步了。
2.刻意練習(xí)每周一本書輸出，已經(jīng)完成，嘉許自己。
3、肩頸練習(xí)10分鐘，開肩拉臂，讓自己更挺拔。
4，學(xué)習(xí)印象筆記25分鐘，從新建立自己的印象筆記系統(tǒng)。
5.昨日跟媽媽一起醫(yī)院檢查，還好一切OK ，想起昨天看見的一句話，女孩花錢的時候在娘家養(yǎng)著，女孩掙錢的時候在夫家，父母不許需要照顧的時候女孩在家，父母需要照顧的時候女孩在夫家，我覺得自己嫁的太遠(yuǎn)，所以自己爸媽在身邊要盡可能的對他們好。
【感恩分享】
感恩護(hù)士細(xì)心體貼，把藥房的錯誤標(biāo)簽修正并道歉。
感謝兒子班主任老師良苦用心，專門請我們幾位家長和孩子進(jìn)行愛護(hù)和友好的建議。
感恩女兒的自覺，我去醫(yī)院的時候自己在家做完了當(dāng)天所有作業(yè)。
感恩婆媽辛苦做飯，為家庭辛苦付出。
