昨天讀完了這本書，今天想著來做一個整理。

是誰說的，你走過的路，讀過的書，經(jīng)歷的事，都會成為現(xiàn)在的你的一部分，是他們成就了現(xiàn)在的你。

這個說法可能類似于弗洛伊德的原因論：正因為我過去有著何樣的家庭和童年，受到何種的教育，有著何種的經(jīng)歷，所以成為了現(xiàn)在的我?！侗挥憛挼挠職狻愤@本書所持的觀點卻正好相反。

無論過去怎樣，最重要的是此時此刻，是自己決定怎么做。因此，過去可能是我的一部分，但它們卻不是我現(xiàn)在之所以做某事沒有成功的原因，原因只在于我沒有采取怎樣的行動。

下面來總結(jié)一下我讀完整本書后自己的收獲和變化：

一、發(fā)生在我內(nèi)心最大的變化是力量感的升起。

我從前也一直受弗洛伊德原因論或是佛家因果論影響，因而對自己的現(xiàn)在和未來總有種被過去牽絆的無力感。而阿德勒讓我相信，每個人每天都可以活出全新的自我，它與我們的過去沒有必然聯(lián)系。

記得之前出去學(xué)習(xí)時，曾問過老師，如何增強自己內(nèi)心的力量感。老師曾給過我答案，近十年過去了，那個答案我記得非常清楚，但是沒有一直做下去?？墒?，只是看了這本書，接受了這個觀點，我就明顯的感受到力量感的增強?？梢?，確實是適合自己的才是最好的。

二、隨著內(nèi)心力量感的升起，我也更能接納自己，并更能堅定的做真實的自己。

有幾件小事可以感覺到這種變化，我自己也非常喜悅。

印象最深的一件事發(fā)生在今年元旦。我從小對一位長輩仰望又尊敬。他年紀(jì)輕輕就做到了單位一把手的位置，并且非常有家族意識，有能力有愿力有熱忱去幫助和處理家族事務(wù)。我從小受他關(guān)照特別多，長大后卻不知為何一直對他敬而遠之，即便在一起，也常常拘謹?shù)脽o話可說，而他每每離開后我都感到既尷尬又難過，不明白明明想和他親近為什么又沒辦法親近。

元旦時我回了娘家。再跟這位長輩在一起時，居然就很自然的聊起了家常，還能跟他開小小的玩笑。我非常放松，沒有任何刻意，而我也能感受到他因此而放松后的變化，以前即便跟我說話，他也是離我一兩米遠，而這次家常，他也能挨著我坐下來靜靜的和我說話。

第二件事是在表達自己方面。

以前在親密關(guān)系中，真實的感受常常被隱忍在內(nèi)心，現(xiàn)在我能自然的表達我的真心實感。這樣做了以后，反而覺得非常輕松。而且因為更真實，內(nèi)心也更坦蕩，更充滿力量感，進而又形成正向循環(huán)。

在親密關(guān)系中的這一變化，也同樣泛化到其他場合，我能更自然更放松的做我自己想做的事。

三、“課題分離”這個主題已經(jīng)進入了意識，常常在日常中去覺察。生活中有很多事情我們可以自己掌控，也有很多我們無法左右。對于它們的分界線，我感到了逐漸的清晰和明了，因而家庭關(guān)系也更輕松。

比如，對于先生，我想和他搞好關(guān)系，建設(shè)美好幸福家庭，這是我的課題。至于他是怎么想，那是他的課題。我只需管好我這個課題下自己需要做的事。

再比如，搬家時幫孩子把他的物品都搬來是我的事，但是房間的物品他要怎么擺放卻是他的事。如果他的安排妨礙到了我日常搞衛(wèi)生，我可以用語言和他好好表達和商量，但不能要求他怎樣擺放。

以上是我變化最大的三點收獲。

其實這本書買了幾年了，剛開始買回來時看了兩頁就看不下去了。后來沒事也翻一翻，但也沒有走心。直到今年不知什么原因，又將它拿出來，并且一遍又一遍的去看。終于在這第三遍的精讀完成后，產(chǎn)生了自己內(nèi)在這么明顯的變化。

也許和外在的相遇，是因為自己內(nèi)在的呼喚，無論怎樣，感謝這樣的呼應(yīng)。

我和娃在陽光灑進來的陽臺上忙自己的。他把游戲房布置到了陽臺。今天天氣晴好，他躺在彎板上一搖一搖，或直接躺在地墊上打滾，看著好愜意。

突然很感恩生于和平年代，感恩背后強大的祖國，感恩天地萬物潤澤，感恩祖宗教化父母生養(yǎng)，我們其實擁有的很多很多。祈禱國泰民安、世界和平！

明天開始，我們要讀新書了。感謝你看到這里，明天見。愿我們借著智者的智慧，通過書這個載體，照亮我們前行的人生路。