這周讀的書叫做《理解人性》，是由阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）寫的。一直對心理學沒有太深入了解，所以很慚愧，我之前都不知道阿爾弗雷德·阿德勒這個人。第一次聽到他的心理學理論是通過《被討厭的勇氣》，讀完后有一種全身起雞皮的感覺，里面好多的內容講的都是我們自己的問題，我一口氣就把那本書讀完了。就像著名心理咨詢師胡慎之說的，也許閱讀過程中你會被作者的“犀利”顛覆三觀，心生不爽。但不爽過后，抬頭看窗外，滿目清涼，世界會美好很多……

以下是節(jié)選百度的內容：
作者阿爾弗雷德·阿德勒（奧地利精神病學家），他是是個體心理學的創(chuàng)始人，著有《自卑與超越》、《人性的研究》、《個體心理學的理論與實踐》、《自卑與生活》等，他在進一步接受了叔本華的生活意志論和尼采的權力意志論之后，對弗洛伊德學說進行了改造，將精神分析由生物學定向的本我轉向社會文化定向的自我心理學。

阿德勒的學說以“自卑感”與“創(chuàng)造性自我”為中心，并強調“社會意識”。主要概念是創(chuàng)造性自我、生活風格、假想的目的論、追求優(yōu)越、自卑感、補償和社會興趣。他繼承和發(fā)揚了弗洛伊德的精神分析理念，但其基本觀點與之大相徑庭。

個體心理學認為人的行為是由社會力量決定的。人天生就是一種社會存在物，在社會生活中，人們進行交往，相互依賴，相互合作；其次，個體心理學視人格為統(tǒng)一的整體，強調其不可分割，阿德勒認為每個人的人格都是內各種動機、特質、興趣、價值所構戊的統(tǒng)一整體；第三，個體心理學認為意識是人格的中心。阿德勒認為，人是一個有意識的存在物；第四，阿德勒強調未來對人的行為的影響。他認為，人既然是有意識的、就能意識到未來的種種條件，制定某種計劃．用以指導自己的行為；第五，個體心理學認為性只是人類行為的動力因素之一。

讀這本書《理解人性》的時候，一開始讀得有心燥，因為感覺每一句都要理解很久，然后看了后面又忘記前面在講什么內容，看著看著就很容易走神。但看到后面，反而看著看著就看進去了。里面的很多例子不斷地對照著身邊的人和事，也不斷地對照著自己，覺得這本書真的像一面鏡子，不斷地去剖析人性，不斷地告訴里我們會變成這樣的心理歷程。整本書給我的很大體會是，孩童時期對一個人的影響真的太大了，很多人成年后的問題在你是孩子的時候就埋下了種子，而書中的這幾個點比較觸動我：

只有在了解一個人的背景、環(huán)境的情況下，我們才可以對一個人的性格作出評價。

想想有多少次我們根據(jù)一個人的行為動作而完全否定了一個人，不全面地去了解容易犯下自己得出片面的結論，對人的理解也如此。正如書中所說，如果我們從他的生活中斷章取義，并對這單一現(xiàn)像進行評判，比如只考慮一個人的身體狀況，或者只考慮他的環(huán)境或教育，那么我們就不可避免地會得出錯誤的結論。如果我們了解了這點，個體將不必僅僅因為來自珍上不幸的家庭或因為某種遺傳來的處境而被判給某種不幸的命動。因為互聯(lián)網的傳播，人家越來越容易通過一件事去判斷一個人，可悲的事，互聯(lián)網的助力會讓這種對別人有傷害的傳播變得越來越快，所以，知道社會感的重要性和知道全部了解情況顯得越來越重要。

按人對待困難的態(tài)度，可以將人分為兩類，有一類是樂觀主義者，這些人的性格發(fā)展大致是沿著直線發(fā)展起來的，他們勇敢地對待所有困難，并且不太把它們放在心上。與之截然不同的另一種人是悲觀主義者。在他們身上，存在著教育中的重大問題，由于童年時期的經歷和印記，這些人體已經有了“自卑情結“，對他們來說，各種困難已經使他們有了這樣的看法：生活不容易。

悲觀主義者永遠盤算可能的危險，他們想像這些危險馬上就會到來。因此，這些人的睡眠很差。想了想身邊睡眠質量不好的人，大多跟自己顧慮太多有關系，現(xiàn)在我了解到，睡眠障礙是在缺乏安全感的情況下過分謹慎小心的標志。為了更好地保護自己免受生活中的危險的侵害，這些人時時刻刻都處在警覺中。我媽媽就是一個例子，她一直都有睡眠問題，她總在擔心各種事情，所以，就算我給她買了很多的保健品看了醫(yī)生，其實都沒有太大幫助。她的性格確實是比較杞人憂天，也容易對生活沒有勇氣，她總是沒有安全感。而這些跟她睡眠質量不好真的是聯(lián)系在一起的。

任何一種虛榮，只要發(fā)展到相當程度，就會變成一個持續(xù)終生的負擔，它會阻礙人充分發(fā)展，而且最終會使人崩潰。

在看關于虛榮這部分內容的時候，我的腦海里出現(xiàn)了好多人的畫面，其中在我的親人里就有這種問題，比如我弟弟的老婆。從她的背景看，她是家里最小的孩子，家里條件雖然一般，但是她在家從來就不需要做家務，也沒有什么負擔，所以從小就有點養(yǎng)尊處優(yōu)。她身材比較弱小，所以她有點點嬌縱，從書的分析來看，這些跟她從小所處的待遇是密切相關的。書中說，如果能成功地證明--至少是向他自己--他比別人聰明或者比其它人好，那么他會非常開心。你去看她的朋友圈，很多時時候都可以看到她想通過表現(xiàn)自己生活條件不錯，她購物非常沒有節(jié)制，花很多錢買的東西感覺一過了讓別人羨慕的期限她就不要了。雖然她是一個不錯的女孩，但是我卻常?？梢愿惺芩秊榱怂奶摌s心不斷地用各種方式來吸引別人的注意。而讀了此書，我才更進一步了解這些人的心里歷程。

理解人性不容易，甚至在讀這本書的時候自己有過好多懷疑，仿佛每個人身上都帶著很多的問題，那是不是每個人都有問題呢？后來想想，只有我們自己知道這些問題，知道別人的問題，我們才能知道怎么樣讓自己變成更好地自己。雖然童年的很多事情影響著你的整個生命，但你是完全有辦法通過了解它，感知它而讓自己變成一個更有價值的人，參與到社會活動中去。