眨眼6月份已經(jīng)過去，般若的6月也是很忙碌，做了輸入，也輸出了很多，目標(biāo)達(dá)成率也達(dá)到80%。
我們都知道想要高效的成長，需要有一個(gè)高效的系統(tǒng)，通過這個(gè)系統(tǒng)你才能不斷更新迭代，升級(jí)自己，這個(gè)系統(tǒng)就是輸入，自我管理和輸出系統(tǒng)。
輸入系統(tǒng)
輸入系統(tǒng)指的是你獲得的資訊，信息等，包括跟人學(xué)，書籍，上課，觀影，旅行等。
6月份的跟人學(xué)繼續(xù)是萌姐，每天都會(huì)看萌姐的直播，每次聽完課總能從萌姐那獲得一些人生的智慧。
除了跟人學(xué)，6月我還閱讀了3本紙質(zhì)書，聽樊登老師講書5本，真正的閱讀是可以讓一個(gè)人快速成長，但假閱讀真的只是浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。
除了閱讀書本，自己也聽了很多的課程，如健康說頻道的周一營養(yǎng)課，萌姐的直播課，得到音頻課程等，有精聽課程，也有泛聽課程，精聽課程讓我的專業(yè)能力更強(qiáng)，泛聽課程讓我的知識(shí)面拓寬，可以更好的溝通交流。
當(dāng)然除了以上輸入系統(tǒng)外，我還有調(diào)劑自己放松身心的輸入系統(tǒng)，如觀影，這個(gè)月觀看了3部電影。
6月參加了杭老師舉辦的正念口才班。(每節(jié)課復(fù)盤)
參加了健康說頻道的線下體控訓(xùn)練營。(已經(jīng)復(fù)盤)
參加了萌姐的見面會(huì)活動(dòng)。(計(jì)劃復(fù)盤)
參加了程偉老師的線下見面會(huì)。
還參訪了衛(wèi)崗牛奶工廠。
6月積極備考注冊(cè)營養(yǎng)師考試。
輸出系統(tǒng)
一個(gè)人想要成長，光有輸入還不行，還要有自己的思考，自己的輸出系統(tǒng)，由簡入深的談?wù)勛约旱?月輸出。
首先是聽完課程做思維導(dǎo)圖筆記和手賬筆記，由于營養(yǎng)學(xué)是自己的專業(yè)，我會(huì)精學(xué)，因此每次聽完?duì)I養(yǎng)課程都會(huì)梳理一遍知識(shí)，繪制了9副思維導(dǎo)圖及手帳筆記，對(duì)于一些音頻課程，也做了手賬筆記。
對(duì)于一些自己在學(xué)習(xí)中的想法和參加的活動(dòng)可以通過文章來呈現(xiàn)出來，6月完成了8篇文章。
拾糧記平臺(tái)邀請(qǐng)分享了兩節(jié)營養(yǎng)主題直播課，以及大師課。
般若師徒班每日思考卡，每晚總結(jié)，每周班會(huì)分享及復(fù)盤。
每日晨間日志，整理手賬，復(fù)盤，反思日志。
6月復(fù)盤
