一、【好習(xí)慣踐行】

青蛙打卡 7天? ? 7分

運(yùn)動(dòng)? 6次? ? ? ? ? 6分

指定閱讀 1篇? ? ? 3分

周檢視：1次? ? ? ?

周會(huì)任職：0次

合計(jì)加? ? 分

二、【學(xué)習(xí).成長(zhǎng)】

1.在閱讀搞定三的過(guò)程過(guò)，發(fā)現(xiàn)很多自已沒(méi)有去關(guān)注過(guò)的問(wèn)題，書中都有很系統(tǒng)的講解，雖然只讀了一點(diǎn)點(diǎn)，但還是很有收獲，這些知識(shí)對(duì)自已很重要，所以一定利用好時(shí)間堅(jiān)持閱讀下去。。

2.這兩天開(kāi)始用電腦輸入打字做筆記，發(fā)覺(jué)效率提高了許多，看來(lái)磨刀不誤砍柴功，現(xiàn)在是科技時(shí)代，一定要在工具上花點(diǎn)功夫，利用工具的便巧，才能走的更快和更遠(yuǎn)。

3.生活做減法，關(guān)注的太多會(huì)讓自己焦慮和迷失，只挑選幾樣適合自己的生活方式，重復(fù)并養(yǎng)成習(xí)慣，進(jìn)入再深入。

三、【自我反省】

1、學(xué)習(xí)時(shí)間管理以來(lái)，按照老師的指引方法，總感覺(jué)力不從心，無(wú)法適應(yīng)完成，現(xiàn)在才知道原來(lái)是自已從來(lái)沒(méi)有去認(rèn)真思考過(guò)，我們做事情表象背后的動(dòng)機(jī)是什么？怎么做？要達(dá)到什么樣的結(jié)果？慢慢就變成了只顧低頭拉車牛一樣。沒(méi)有時(shí)間和精力再去抬頭看方向和觀一路上的風(fēng)光。所以這次一定讓自已重新規(guī)劃，雖然知道從做到還有一大段距離，但相信總會(huì)有接近一點(diǎn)的時(shí)侯。

2、以前總是很排斥科技產(chǎn)品，自以為只是年青人的消遣方式，通過(guò)這幾天來(lái)的試驗(yàn)，要達(dá)到高效的工作和生活，還是要靈活使用工具，所以人是根據(jù)隨在環(huán)境變化轉(zhuǎn)變心境的，雖人生的終級(jí)目標(biāo)暫時(shí)還沒(méi)有想好，只有努力在當(dāng)前，人生的軌跡就會(huì)邊走邊調(diào)整了。

3、上周在小組晨會(huì)中擔(dān)任記錄工作，即使有晨會(huì)小伙伴們做的錄音，也沒(méi)能在會(huì)后三天內(nèi)完成，最后還是請(qǐng)伙伴幫忙才搞定，自我總結(jié)了一下原因：

1、太死板，沒(méi)有靈活變通，按一句一字記錄，即費(fèi)時(shí)又抓不住重點(diǎn)。

2.開(kāi)始都想做好這件事，如果沒(méi)有盡快完的時(shí)間限制，就會(huì)無(wú)限制的托延及有可能偏離主題。所以以后在這樣的事情上，先完成再完美。

五、【上周青蛙】

1.讀搞定三，二章并寫心得

只讀了一章，也照書抄書了一點(diǎn)精句和心得發(fā)表在簡(jiǎn)書上，本想抽空再完善，竟托到了周末都是沒(méi)有再動(dòng)過(guò)了，但也算是完成了吧。

2.完善晨間日記。

每天都以一件事情，幾個(gè)點(diǎn)來(lái)記錄，等習(xí)慣后再增加吧。

3.每天記錄時(shí)間，分析時(shí)間

記錄后發(fā)現(xiàn)時(shí)間流失好快，以前做事前后都要調(diào)整休息，漫無(wú)目的。任由時(shí)間流走而不自知，通過(guò)記錄后還發(fā)現(xiàn)，有些事是可以不用去做的，有些事是可以合并兼顧著做的，最重要的是有些重要必須要做的事，可以規(guī)律、固定下來(lái)并養(yǎng)成習(xí)慣，就不用再另外計(jì)劃籌備了。從而節(jié)省時(shí)間和精力。

五、【下周青蛙】

1.讀搞定三4~9章，掌控生活的要素并寫心得

2.摸索使用工具，提高工作效率。

3.收集整理事件，找出項(xiàng)目、愿景。

感恩分享：特別感謝葉老師的分享課程，把大家組建在一個(gè)班群里面，開(kāi)始時(shí)不適應(yīng)退群到后來(lái)的再回來(lái)。連自己的都想放棄時(shí)，是班長(zhǎng)的細(xì)心指引和堅(jiān)持，讓我走到了現(xiàn)在，每天都會(huì)收到班委組員的提醒和鼓勵(lì)，組里伙伴們更是互相幫助，誠(chéng)心相待，想起這些內(nèi)心感覺(jué)特別的溫曖和鼓舞，有您們真好，感恩一切。