圖片發(fā)自簡書App

你會不會經(jīng)常壓抑自己的情緒？
你有多久沒有疼快地表達過自己情緒了？
長大就意味著要時刻克制自己的情緒嗎？

最近看視頻，蔡康永采訪成龍大哥，當蔡康永問到，你會不會很累？成龍大哥突然哭了。

”會不會很累？“這個問題聽起來很普通。在生活中，加班了一整天，回到里面， 爸爸媽媽或者是伴侶會問一句，”會不會很累??？早a點休息吧！。

可成龍大哥為什么聽到這個問題后一下子就哭了呢？

這樣子一個問題，在訪問的過程中問出來，落下淚來，肯定是因為心里面積壓很久的情緒，聽到這么一個問題

小孩子一哭，大人最常說的就是“乖，不要哭不要哭。”或者小朋友太開心了，又叫又跳的時候，我們也會提醒TA說：“安靜點，不要在發(fā)瘋了?！辈还苁情_心還是難過的情緒，小孩最常得到的答案都是“先不要這樣子”，這就是壓抑情緒，

在社交媒體上，很多人會覺得負能量太多，可能就是因為這些負能量，平時被壓抑、被扭曲。在社交媒體上，可一肆無忌憚，宣泄出來。

在我們的文化里，長大或者懂事的一個線索，就是你學(xué)會了壓抑自己的情緒。

小時候去醫(yī)院里打針，很容易因為害怕而掉眼淚。這時候我們常常聽到爸爸媽媽在旁邊說：怎么膽子這么小??？你看，護士阿姨都在笑你了。

上學(xué)了，在學(xué)校里，如果哭了，耍賴了，老師常常會說，你都這么大了，還哭羞不羞??？ 媽媽實在安慰我們，老師實在管教我們，可是，背后的信息都是一樣的，就是說，你的情緒時一件丟臉的事情，你的情緒再給大家添麻煩。

長大以后，我們理所當然地認為，情緒時很丟臉的事情。別人一問我們，你剛才是不是真的生氣了？大部份人回旅客否認說，沒有啦，我沒事，我很好。

想要更好地做自己，就要學(xué)會很好的表達自己的情緒。