檸檬心理丨作者

檸檬心理&QQ音樂丨音頻

Pexels、Pixabay、網(wǎng)絡(luò)丨圖源

有人常說真正的愛情是無私的，是不計(jì)較回報(bào)的，是只要對(duì)方幸福你就幸福的。

但是計(jì)較得失，就不是真愛嗎？

有一位聽友在后臺(tái)留言，她說：

自己的男友很小氣，給她買點(diǎn)東西就總是期盼著她也送給他什么禮物，她覺得男友這樣就是不夠愛自己，如果真的愛她，那就不應(yīng)該總想著讓她回報(bào)什么。

其實(shí)這與是不是真愛無關(guān)，與你屬于哪一種類型的人有關(guān)。

心理學(xué)家Clark和Mills認(rèn)為：

人們?cè)陉P(guān)系中可以分為交換型和共有型。

下面我詳細(xì)描述一下這兩種類型的差別，大家可以對(duì)照看一下，你和你的伴侶分別屬于哪一種。

01在幫對(duì)方的忙時(shí)。

交換型的人會(huì)記得自己的付出，并且會(huì)期待對(duì)方能有所回報(bào)，這個(gè)回報(bào)最好是等價(jià)的。

比方說你生病了對(duì)方請(qǐng)假，衣不解帶的照顧你，那等到對(duì)方生病時(shí)，如果你只是說“多喝水，記得吃藥”或者就晚上下班時(shí)給對(duì)方做點(diǎn)飯，那ta會(huì)覺得這是不夠的，因?yàn)樽龅臎]有ta之前做得多，ta會(huì)比較。

如果ta沒有選擇幫助你，那ta的心情和自我評(píng)價(jià)只會(huì)稍微有點(diǎn)變化，愧疚感不是特別高，也就是：

ta不會(huì)因?yàn)闆]有及時(shí)幫助你而認(rèn)為自己是一個(gè)不稱職的伴侶。

而共有型的人于此相反，ta不會(huì)想到要對(duì)方報(bào)答，就是純粹幫對(duì)方一個(gè)忙，問題解決了就好。

在這個(gè)過程中，ta的心情是很好的，因?yàn)閠a感覺到自己對(duì)伴侶的價(jià)值，自我評(píng)價(jià)會(huì)提高，會(huì)覺得自己是一個(gè)很棒很好的伴侶。

因?yàn)橐呀?jīng)有了這個(gè)體驗(yàn)，所以對(duì)方是不是回報(bào)，ta不會(huì)去想。

02對(duì)方幫自己忙時(shí)。

上面的解釋可能會(huì)讓人覺得交換型的人很自私，根本不考慮別人。

其實(shí)不是這樣的。

他們?cè)诎閭H幫自己忙時(shí)也會(huì)想著去回報(bào)對(duì)方，在關(guān)系中也會(huì)把各自的責(zé)任分得很清楚。

這種行為的本質(zhì)其實(shí)是：

把自己和伴侶看成兩個(gè)分開的個(gè)體，對(duì)方的利益和自己的利益他們區(qū)分的很清楚，而且有時(shí)候利益也會(huì)產(chǎn)生沖突。

為了避免讓自己吃虧，他們就會(huì)吝惜自己的付出。

但是共有型的人不會(huì)這樣想。

他們是把兩個(gè)人看成一個(gè)整體，所以不管是自己幫助對(duì)方，還是對(duì)方幫助自己，他們都覺得這是很理所當(dāng)然的事，不需要計(jì)較什么。

“我為你好，是我為我們好，也是我為自己好”，他們是這樣的邏輯。

因此他們會(huì)更愿意去跟伴侶分享生活中的一切，不管是開心的還是不開心的。

這樣看，跟共有型的人相處是很愉快的。

確實(shí)，有調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

共有型的人和ta的伴侶在關(guān)系中都體驗(yàn)到了更高的關(guān)系幸福感。

?當(dāng)然這也是有前提的，那就是對(duì)方也同樣是一個(gè)能為別人著想的人，否則時(shí)間長了關(guān)系也會(huì)崩塌。

如果你們都是交換型的人，那可以試著去培養(yǎng)這種共有型的相處模式。

具體怎么去做呢？

很簡單。

你們各自列下一個(gè)想要對(duì)方為自己做的事的清單。

比如你希望對(duì)方能跟你多聊天，能多做家務(wù)，對(duì)方希望你可以給ta按摩，陪ta打游戲等等，兩個(gè)人一起去做令對(duì)方感覺愉悅的事情。這個(gè)清單可以每周進(jìn)行更新和反饋，也便于你們更好地了解對(duì)方的需求。

有一句話叫做“因?yàn)閻鄹惺艿亩嗔耍挪粫?huì)計(jì)較去愛”，說得就是這個(gè)道理。

只有我們?cè)陉P(guān)系中體驗(yàn)到足夠多的幸福，也感受到伴侶為自己做了很多時(shí)，才不會(huì)去計(jì)較“今天伴侶為我做了什么”。