2024.7.16（星期二）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：六月十一 地點(diǎn):呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床： 就寢:

基礎(chǔ)清單：a開背b凱格爾c冥想

本周目標(biāo)：早起晨練2次

今日三只

1.凱格爾?·開背200?·游泳視頻30min?

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昨日三只檢視

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小確幸（幸福小種子）

1.祝自己生日快樂呦。（蛋糕和鮮花都源于我的工作贈予，工作是女人的底氣，愛了愛了）

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反思

1.既要照顧不省心的木木，又要督促瑤瑤的英語學(xué)習(xí)，硬生生把自己成功蛻變?yōu)闈妺D，罵街人。完全背道而馳走了樣。

2.還是姐姐真的是厲害，佩服。這個家最親母親的就是她。以后不牙牙的喊叫母親了，不然姐姐就和我不來往絕交了，怕了怕了。

學(xué)習(xí)

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