如何有效地做到細(xì)心?

Point:保證自己打出去的每一個(gè)字都是正確的,打完字要看一眼,打完一段,養(yǎng)成回看的習(xí)慣。

我的工作是專利翻譯,說明書里專業(yè)的機(jī)械,電子,化學(xué)式之類,望之即腦仁生疼的生詞,咬文斷句,就夠我喝一壺了。更不消說今天這個(gè)事務(wù)所易主,明天那個(gè)工廠搬家換地址,更新發(fā)送方法……真是人生處處坑,一不小心,就會把信發(fā)錯地方。

最讓我這個(gè)馬大哈抓狂的是,所有這些內(nèi)容,無一例外,準(zhǔn)確和準(zhǔn)時(shí)是最基本的要求。所以,大大咧咧的我,經(jīng)常出錯,挨批。

這六年來,這份工作除了讓我安身立命(這一點(diǎn),在我發(fā)現(xiàn)自己原來孤苦伶仃無人愛的時(shí)候,的確是個(gè)強(qiáng)心劑)之外,帶給我最大的東西,是噩夢。

它包括,犯錯時(shí)天塌下來的無助感,和沒有犯錯時(shí)的膽戰(zhàn)心驚。

犯錯后,首先涌出來的感覺是,怎么去面對小領(lǐng)導(dǎo),老板和同事。硬著頭皮善后自然是本職。它的副作用是:仿佛一剎那,所有的人都用鄙夷的眼光注視著我。我在心里默念:我又粗心犯錯了,而且眾人皆知。

這種想法是我膽戰(zhàn)心驚,身心顫抖,心理崩潰,自信轟然崩塌的原因。很多時(shí)候,真想土行孫附體遁形算了。

基于這種痛苦的體驗(yàn),沒有犯錯的日子內(nèi)里,也依舊波濤洶涌著戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。每當(dāng)代理人來找我小領(lǐng)導(dǎo),說起某某案子怎么怎么著,我耳朵就“刷”地支起來,聽是不是我的,條件反射般,心被一塊大石頭壓得喘不過來氣。而通常這些犯錯的案子,十有八九都是我做的。

這種日子,過了六年。期間,我做過很多噩夢。很多人都做考試的夢,而我做的最多的則是工作犯錯的夢。午夜夢回,一身冷汗。

我也采取過各種方法,妄圖從痛苦中解脫,但無一例外,憋幾天,狐貍尾巴就藏不住了,粗心的本性總會不經(jīng)意間就暴露出來。無數(shù)次想辭職滾蛋。這個(gè)行業(yè)工資還行,不換行業(yè)就沒必要折騰。為了養(yǎng)娃賺奶粉錢,忍了。

直到這幾天,開始有點(diǎn)質(zhì)的改變。最大的變化是開始對生活有點(diǎn)自信了。我變得相信自己,只要找到有效的方法,我會改掉這個(gè)缺點(diǎn)的

關(guān)于變得自信,我簡單說幾句,看能不能給讀者帶來啟發(fā)。

轉(zhuǎn)機(jī)之一是我寫了一篇文章,回憶了從小學(xué)到工作后幾年的往事,尤其是單戀史。然后收到好友的回復(fù)。她告訴我:

你不需要用贏得異性的愛情,來證明自己的魅力、自己的存在價(jià)值。異性的愛,有或沒有,你都是獨(dú)一無二的自己。你要學(xué)著欣賞自己本來的樣子聲音、性格。就像一個(gè)母親,無論孩子是美是丑,是淘氣還是內(nèi)向,她都會無條件的愛孩子一樣。你對自己的愛,也是無條件的”。

初極狹,才通人。復(fù)行數(shù)十步,豁然開朗。

然后,就開始買書,看書。任何質(zhì)變,都是量變開始的。只要痛苦夠深。

最近看到一個(gè)心理咨詢師寫的《少有人走的路》。里面對于安全感,自律,有邏輯綿密的論述。最大的收獲,相信自己,鼓勵自己,找到可行的方法,就可以做成你想做的事情。原來,只要我渴望做,找到可以依賴的路徑,我可以堅(jiān)持下去,并最終達(dá)成愿望。這種不擔(dān)心自己能否堅(jiān)持、能否做得成的心態(tài)很重要。

我還在知乎上搜到幾個(gè)富有啟發(fā)性的回答,慢慢摸索到克服粗心的具體可行的方法。

接下來,來談?wù)効尚械姆椒ā?b>不逃避,直面你的缺點(diǎn)。

如果不想品嘗犯錯后的痛苦,你有兩條路走,一,換工作。二,改變自己。

換工作的話,躲得了初一躲不了十五。換一個(gè)對準(zhǔn)確性要求低的工作,你就能勝任了嗎?你要躲到哪一天?何況對準(zhǔn)確性要求降低,對別的方面就會有要求,這些要求,你未必滿足,或者未必感興趣去努力?;蛘吖べY就會降低。

知乎有個(gè)網(wǎng)友答得也很精辟,他說思前想后,做老板就解脫了。因?yàn)槔习宀挥貌傩默嵥榈募?xì)節(jié)問題。

是的。坐到老板那個(gè)位置,的確瑣碎的問題都有下面的人去處理。

只是,老板不用做瑣碎的事情,并不代表他不能。

你覺得有幾個(gè)粗心的人能坐到老板的位置?哪一個(gè)不是心細(xì)如發(fā),情商,智商,殺伐決斷力高于常人的牛人?小事都做不好,還敢說當(dāng)老板?你是搞笑來的吧?

《少有人走的路》里面提到有一條,治療拖延癥,最有效的方法就是先做最難的事,比拖拉著磨洋工省時(shí),充實(shí),因而也會更開心。

同理,與其換個(gè)對粗心容忍度大的工作,躲避問題,不如啃硬骨頭,想辦法克服粗心的毛病,或許人生境界就此不同了呢?

以前有個(gè)朋友說過:“愛情,是需要回憶的。遇到困難的時(shí)候,就能憶苦思甜,不忘初心,汲取一起牽手走下去的勇氣”。

同樣,人生,也是需要回憶的。你的以前,給你提供很多例子作為參考。好的,激勵你。壞的警醒你。懦弱的,逃避的經(jīng)歷,只會令你下次逃避得更麻利。

知乎看到的話,分享給大家:“牛人的努力,是因?yàn)槁窂揭蕾嚒F胀ㄈ说牟慌?,是因?yàn)榱?xí)得性無助,一句話,成功是成功之母。”

我對這句話的理解是:

厲害的人,遇到問題時(shí),克服逃避的本能,迎難而上,想各種辦法解決問題,所以他成功了。這個(gè)小的成功,會在下一次面對苦難時(shí),成為激勵自己勇往直前的強(qiáng)心劑,支持他找到解決之道。長此以往,他就形成了良性循環(huán),越來越自信,慢慢地走出了一條成功之路。

相反,普通人遇到難題,因?yàn)樨潏D安逸的本能,逃避問題,能拖一秒就能高興一秒。實(shí)在躲不過,橫豎消極熬過去就罷了。慢慢地,腦子,信心都萎縮,遇到問題,習(xí)慣性閉眼睛,做鴕鳥,躲在自己龜殼里求片刻的安逸。無論什么事情,你問他,他都能給你找借口,繞老繞去,就是不去做。因而就淪落為一個(gè)什么也不能,不敢去做的無助的人。

所以,明白了嗎?不要小看任何一件小事的力量。現(xiàn)在的你,都是以前的你一步步走過來的。你的歷史,你現(xiàn)在的自己,是過去的你一件件事情積累而來的,你的路,你現(xiàn)在的樣子,是你自己走的,自己捏的。想要成為什么樣子,就從小事,尤其是那些纏繞你的大小毛病,缺點(diǎn)開始克服起。

回到粗心的問題上來,首先,你想過沒有,為什么你會粗心?

要么覺得容易,輕敵,要么就是不感興趣,胡亂應(yīng)付。歸結(jié)為一句,就是沒有專注,沒有鉆進(jìn)去,沒有用心。

關(guān)于這一點(diǎn),解決辦法就是,找一個(gè)你自己喜歡的工作,喜歡就能夠?qū)Wⅰ?/b>

另外一個(gè)辦法,就是鍛煉自己,養(yǎng)成一個(gè)不喜歡也能用心,認(rèn)真的性格。

應(yīng)試教育流毒最大的就是,它教育出來很多迷茫的人,不知道自己的興趣,天賦在哪里。把時(shí)間大部分都蹉跎在迷茫上面,很多人不知道自己喜歡什么,只知道不喜歡什么。不去做任何實(shí)質(zhì)性的嘗試,踐行,努力。很多時(shí)候,方向不是找出來的,是努力積累,摸索出來的。

所以,迷茫的小伙伴,可以在業(yè)余嘗試找一些自己不討厭的事情,開始著手去做。找到喜歡的,努力變成能養(yǎng)活你的主業(yè),再換工作就行。這個(gè)過程里,只需要記得一句話,知道卻做不到,等于不知道

我的做法是,兩個(gè)都要抓,兩手都要硬。培養(yǎng)細(xì)心專注的能力,同時(shí)也去探索自己喜歡的事情,并且去想辦法讓它成為你的驕傲。

因?yàn)槭篱g不如意事十之八九,在自己沒有能力挑三揀四的時(shí)候,培養(yǎng)自己不喜歡也能做好的能力,反而是一勞永逸的事情。世間大部分的工作,都要求你細(xì)心。

而粗心,單憑它折磨你,讓你喪失信心,讓你變的怯懦,怕人,底氣不足。就這幾點(diǎn),就值得你費(fèi)心思搞定它。

與其浪費(fèi)時(shí)間挑三揀四,不如朝內(nèi)心訴求,求一點(diǎn)點(diǎn)改進(jìn)。缺點(diǎn)嘛,少一分,則有少一分的欣喜。

具體的方法:采取有效的措施,讓自己達(dá)到專注,讓專注的理性思維,通過長期的練習(xí),內(nèi)化成自己的身體記憶。就像上班坐地鐵,不假思索,就知道坐哪個(gè)方向,絕不會坐錯。

具體來說:

先熟悉自己的工作流程。找個(gè)空閑的時(shí)間,回憶下自己的工作流程。然后,把工作內(nèi)容分解成幾步,依照順序,寫下每一步需要做的大致的程序,標(biāo)出易犯錯的雷區(qū),坑。

具體實(shí)施的起來可以分解為以下三個(gè)步驟:1,排雷,2,專注地執(zhí)行分解的步驟,3,檢查。

1.排雷:分析具體的工作任務(wù),標(biāo)出易出錯的地方,或者用便利貼,列出需要注意的地方。

2.然后按照本子里總結(jié)的步驟做。做每一個(gè)步驟的時(shí)候不要走神,不要看手機(jī)上網(wǎng),聊天,或者聽別人聊天,總之就是做到專注,排除一切分心的事情。如果萬一分心,把目標(biāo)保存,關(guān)掉?;蛘咧匦麻_始做的時(shí)候,腦袋放空一會。以避免重新進(jìn)入狀態(tài)時(shí),心有雜念,麻痹大意而出錯。保證自己打出去的每一個(gè)字都是正確的,打完字要看一眼,打完一段,養(yǎng)成回看的習(xí)慣。

3,檢查這一步,最關(guān)鍵的也是心無雜念地用心。首先,無論檢查前你在做什么,放空一會。保證心無雜念后,先按照心里形成的流程,細(xì)致地檢查一遍,雷區(qū)要特別用心檢查。然后放空。或者先干別的的。目的是保持對手頭工作的陌生,警戒感,才能真用心去檢查。回過頭,再重復(fù)檢查一遍。注意,不是泛泛地走過場那樣看,而是跟你剛拿到新的工作一樣,一字一句地檢查。

總結(jié)起來,就是總結(jié)自己的工作流程,按照流程分解目標(biāo),突出易犯錯的地方,專注完成每一個(gè)目標(biāo),放空,檢查。把這一套流程,通過不斷的練習(xí),內(nèi)化成自己的身體記憶。

當(dāng)然,這是我的方法。讀者可以擇取有用的就行。只要你不逃避問題,不擔(dān)心自己改不了,不要還沒有做,就開始打退堂鼓,甩開膀子,姑且想辦法做就是了。此路不通,找別的方法,問朋友,問知乎,只要你不給自己找借口,去行動,就是進(jìn)步。

關(guān)于未來,誰知道呢?

反正你閑著也是空虛寂寞冷,不如踏踏實(shí)實(shí)地掙點(diǎn)命運(yùn)對你的肯定,哪怕是一個(gè)小小的不服輸,不認(rèn)命呢?

以上方法,通用于其他很多缺點(diǎn),請自行觸類旁通。

書方面,推薦劉未鵬的《暗時(shí)間》(排名依照信息量及精彩度,下同),采銅的《精進(jìn),如何成為一個(gè)厲害的人》,機(jī)械工業(yè)出版社的《思考的藝術(shù)》,可讀性強(qiáng),不是大部頭那種讓人望而生卻的書,想要剛開始提升獨(dú)立思考,思維的人可以拿來磨腦子用。以及喜馬拉雅FM的東吳相對論(14年已經(jīng)停播,但是絕對是經(jīng)典),秦朔朋友圈,羅輯思維,吳曉波頻道。他們會推薦很多書,你可以順藤摸瓜,找到自己喜歡的,需要的。

知識放大你的參照系。知識會給你勇氣。而學(xué)習(xí),則是一輩子的事情。

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