??? ? 通常我們在和孩子談完話之后，一般情況都不會有其他的事情再分配給孩子。那么可不可以在以后和孩子談完話，留一些適當?shù)娜蝿照埡⒆尤?zhí)行？這樣可以讓孩子在完成任務的過程中，其存在的問題得到有效的自我察覺和改變。我們不用擔心布置任務以后，孩子能不能有效地完成，焦點解決在這點注重的是執(zhí)行的過程而非執(zhí)行的結(jié)果，因為改變總是在發(fā)生，我們要通過孩子在執(zhí)行任務的過程，發(fā)現(xiàn)孩子改變了什么，而不是做到了多少。當我們把注意力放在改變的過程，而非執(zhí)行的結(jié)果，那么我們就能夠欣賞到這個過程中，孩子給他們自己所做的一切改變。給孩子布置家庭作業(yè)的技巧：1、為了建立孩子的成功經(jīng)驗，任務需要從簡單的開始，選擇比較容易完成的任務先做。2、讓孩子挑戰(zhàn)任務，必須符合孩子的經(jīng)驗與需求。3、布置任務時，一定要先與孩子討論，而非大人單方面決定孩子需要做什么任務。如果沒有提前和孩子討論，往往會發(fā)現(xiàn)孩子其實并不想做，但又無法違背父母的權(quán)威，只好勉強答應，但最后還是不會去做，甚至根本記不住要去做什么。挑戰(zhàn)任務的形態(tài)：布置任務最常用的是“觀察作業(yè)”以及“訪問作業(yè)”。1、“觀察作業(yè)”可以應用的范圍最廣，也最不容易引起孩子的敵意。是孩子普遍愿意接受的，也是比較好完成的。完成這樣的作業(yè)孩子比較容易獲得成功經(jīng)驗。2、“訪問作業(yè)”，作為延續(xù)觀察作業(yè)，這個任務可以讓孩子在完成的過程中，自己找到答案，還可以從中學習其他人的方法，看到自己需要修正的地方。當他認可了這些，再與他討論有哪些方法是他可以做的，煩惱自然迎刃而解。這個方法避免了孩子對大人講道理說教的抵觸。小提示：心理咨詢中的家庭作業(yè)，與學校留給孩子的學習的家庭作業(yè)不同。學校的家庭作業(yè)是一定要被執(zhí)行與完成的，SFBT將家庭作業(yè)視為一種改變的觸發(fā)與過程，因此完成與否并非最后的目標，改變才是我們想要達到的最終目標。值得提醒的是：不要緊盯著孩子是否最終完成任務，而是要通過執(zhí)行的過程，促發(fā)或延續(xù)孩子的改變。任務不一定要做，也不一定做完整，但如果能夠找到孩子愿意做也能幫助到他的挑戰(zhàn)任務，必定能產(chǎn)生更好的成效。